Přeložit tento STRÁNKY

Přidat na Twitter

Přihlásit se k PebbleStorm aktualizace e-mailem

Jen jsem začal 15-denní 100% ovoce a zeleniny očistit se skupinou přátel. Není to čistá šťáva čistí - jíme 'n' fRoots vegetariáni jako potrava pro 10 z 15 dnů, a jen pět dní uprostřed programu jsou všechny šťávy.

Proč to udělal? Opravdu, je to jen proto, že mě požádal, abych, a znělo to zajímavější! Často jsem byl "Východního partnerství a net se objeví" osoba, skákání do věcí, protože znělo zajímavé, než jsem plně pochopil, co je třeba (stejně jako Ironman a 28-denní surival kurz ...)

Vždycky jsem chtěl zkusit něco takového programu, takže když mě můj přítel e-mailem o tom jsem si myslel ("Proč ne?" Před příspěvek: "The Power Of Why Not" ) Jak často se vyhnout zkusit něco dobrodružného - při práci , láska nebo jíst - jen proto, že je to jiné, neznámé nebo mimo svou zónu pohodlí?

Získejte nevyžádané pryč kufru!

Budu používat tento program vyčistit některé feťák stravovací návyky dolu. Hlavně, pustil cukru a mléka a mléčných výrobků (miluju horkou čokoládu).

Proč chci přestat jíst (skoro všechny) mléka a mléčných výrobků, stejně jako se mi to líbí? Nejsem alergická na mléčné výrobky, podle testu alergie krve, ale když jsem se mléka a mléčných výrobků se často dostat trochu rýma - v mém systému, takže něco reaguje proti němu. Ale chutná tááák dobrý :)

Velký rozdíl jsem cítil v první den

Healthwise, jsem se cítil opravdu dobře za pár týdnů. Jsem také většinou vegetarián už, takže to není velký posun pro mě strávit 15 dnů jen jíst ovoce a zeleninu. Nečekal jsem, že rychle cítit žádné rozdíly.

Nicméně, jsem si všiml jeden velký rozdíl, dnes tento první den programu: Neměl jsem hlad mezi jídly, a já jsem neměl žádné cukru / nezdravé jídlo chuť vůbec.

Uvidíme, jestli tento program udržuje hladu a nezdravé chutě pryč, i když moje tělo se přizpůsobí režimu.

Jsem už docela Clean - žádný alkohol, káva nebo kofein

Jsem se vždy zdravá jedlík. Ale od té pubertě, Dostávám littler lépe se svými stravovacími návyky každý rok, a v průběhu let se to sčítá.

Měl jsem jediný dramatický posun v mých stravovacích návyků, které se staly na konci roku 2007 Poté, co pracoval s ajurvédské výživu, jsem se dozvěděl, že jsem alergický na pšeničného lepku a sóji. Také jsem se dozvěděl, že i když nejsem alergická na alkohol, kávu nebo kofein, měla jsem je vzdát, protože nejsou dobré pro můj typ těla, mého systému. Okamžitě jsem dal jim a cítil mnohem lépe poté!

Alkohol byl opravdu snadné, aby se vzdali. Káva byla nejtěžší, aby zůstali daleko od - líbí se mi to! Ale je to velmi kyselý. Nikdy jsem ocenil, jak těžké to bylo na mém těle, až jsem přestal pít, a pak se vrátil a měl to znovu. Pokud mám nějaký teď, celé mé tělo cítí hovno a já si často lehké kožní vyrážku na tváři.

Zajímavé je, že poté, co jsem se vzdal pití začal jsem si všímat, jak všudypřítomný alkohol je v našem životě, jak se mnozí lidé jsou na něm závislé v malých a velkých cestách ve vztazích, práci, baví a zvládání. Nemusíte si toho moc, protože je to tak vložené do naší kultury.

Stravovací zlozvyky jsem ještě měl: nadměrné cukru, čokolády a mléčné výrobky.

Proč žádný kofein?

S dietou (jako se vším v životě), nejsou tam žádné one-size-fits-all odpovědi. Alkohol, pšenice, sója, atd to není práce pro mě, a nefungují pro mnohé z vás, ale pro některé z vás to může být vynikající a cennou součástí vaší stravy.

Proč ne kofein? Já jsem ve své podstatě energický člověk, takže stimulanty jako kofein destabilizovat mi, abych nervózní, a já prostě necítím dobře.

Když jsem pít kávu každý den ráno, potřeboval jsem ho probudit (nebo pocit, jako bych byl probuzení). Káva a kofein se stal berle.

Poté, co jsem přestal pít to, zastavil jsem se cítil, jako bych potřeboval ráno probudit. Moje energie skutečně cítil i po celý den, spíše než špičaté.

Jsou kofein nebo kávu berlička pro vás, nebo si opravdu zvýšit svůj výkon? Myslíte, že se budete cítit lépe, nebo hůř? Jediný způsob, jak zjistit, jestli je to něco, co je pro vás dobré, nebo není, je tím, že experimentuje. Zkuste jít bez ní po dobu dvou týdnů (nebo změnit to, co pijete, nebo kolik), a časopis o změnách ve vaší energii a jak se cítíte.

Proč Diety and Magic Business Solutions nefungují

Jídlo a zdraví je perfektní analogie k podnikání - není všelékem nebo dietní, a jediný způsob, jak se dozvědět, co pracuje pro vás, je vyzkoušet různé věci, a praxe self-uvědomění. Nezáleží na tom, zda dieta nebo obchodní pracoval pro váš nejlepší přítel - to je, že jo. Musíte přijít na to, systém pro sebe. Musíte se naučit, rozlišování a jak zjistit, co pro vás pracuje.

Je to stojí za to vyzkoušet něčí stravy nebo obchodní systém, ale ne slepě následovat ho (i PebbleStorm nadcházející "Učit se, Build a zahájit podnikání za 3 dny Za Immersion" v Los Angeles). Uvědomte si, že budete muset vyladit, upravit a přizpůsobit co do své vlastní osobnosti.

Měli byste jít Vegetariánská strava, Vegan, Give Up alchohol, nebo ...?

Jistě, jděte do toho a zkuste něco, jako vzdát se kávy, protože někdo si respektovat to udělal. Ale ne slepě držet se ho. -. Věnovat pozornost, pokud to skutečně funguje pro vás, nebo to nejen prostřednictvím svého osobního experimentů a pozorování se dozvíte, co pro vás pracuje To platí jak v oblasti zdraví a v podnikání. To je důvod, proč druhý krok PebbleStorm je "Play" , který má dva významy: 1) doslova hrát a bavit se, a 2), experimentovat.

The Power Of společenství / Pokud můžete udělat jen jednu věc ...

Dělat téměř všechno je jednodušší a více zábavy s ostatními podobně smýšlejícími lidmi. Vím, že to vyčistili bude mnohem snazší, jako součást podpůrné skupiny!

Podobně, projektování, zakládání a vyvíjející podnikání je mnohem zábavnější - a jednodušší - s podporou ostatních. To je podstatou PebbleStorm - společenství lidí baví navzájem pomáhat uspět.

Jsou lidé kolem vás podporovat nebo vypouštění vás? To nejlepší, co můžete udělat pro sebe, je přestat trávit čas kolem energetických upírů a sen zabijáky, a trávit tolik času kolem lidí, kteří přijímají, podporu a inspirují vás.

Přihlásit se k PebbleStorm aktualizace e-mailem

5 Responses to "Můj první den 15-denní 100% ovoce a zeleninu Cleanse"

  1. Lori Lopez říká:

    Hi Aaron!

    Šťastný Nový Rok !!! Očistit zní skvěle! I já pracuji stejnou cestou jste - ne 15 dnů očistit ačkoli. Budu se snažit svou zelenou nápoj v dopoledních hodinách. Láska am rituál jste navrhl.

    Podívejte se na http://www.neurotherapy.us Šel jsem na seminář s Marty Wuttkeho
    zakladatel-místa. Myslím, že se vám bude líbit! Přečtěte si jeho poslání.

    Milujte své styl psaní na cestě !!! Šťastný pátek Lori

    aaronross383 odpověď:

    Lori Lopez, díky Lori za komentář a odkaz! Dejte mi vědět, jak se vám líbí zelený nápoj :)

    Aaron

  2. Serge Lachapelle říká:

    Vegetariáni jsou velký energetický booster ... .I udělat vegetarián šťávu pravidelně ... jsem si koupil Miracle Juicer z TV chlapa ... a nikdy toho nelitoval.

    Můj pravidelný každodenní šťáva je směs mrkve, celeru, zeleným pepřem, špenátem a okurkou, když najdu ten, který necestoval celý kontinent, aby se sem ... a nějaké wheet travní šťávy (mražené), jednou za čas ... Samozřejmě jsem si organický je nejlepší, ale já s tím, co se mi podaří najít ... syrové šťáva opravdu dělá rozdíl na energii ...

    Právě objevil svůj blog ... skvělé věci ...

    Ne RSS? ...

    aaronross383 odpověď:

    Serge Lachapelle,

    Díky za další recept Serge. Už jste se snažil přidat trochu citronu ve stejně? Je to skvělé pro vás a je to chutná opravdu dobře.

    Chcete-li získat pravidelné aktualizace prostřednictvím e-mailu, zamiřte do
    http://www.pebblestorm.com/updates

    Aaron

  3. Jsem (Re) Naučit se, jak odpočinek | Pebblestorm říká:

    [...] Můj první den v 100% ovoce a vegetariáni Cleanse [...]

Dovolená jeden Namítat

Musíte být přihlášeni abys mohl psát komentáře.