Přeložit tuto STRÁNKY

Přidat na Twitter

Přihlásit se k PebbleStorm aktualizace e-mailem

Jen jsem začal 15-ti denní 100% ovoce a zeleniny očistil se skupinou přátel. Není to čistá šťáva čistí - jíme 'n' fRoots vegetariáni jako potrava pro 10 z 15 dnů, a jen pět dní v polovině programu jsou všechny šťávy.

Proč to udělala? Opravdu, je to jen proto, že mě požádali, abych a znělo to zajímavé! Často jsem byl "Východního partnerství a net se objeví" osoba, skákání do věcí, protože znělo zajímavé, než jsem plně pochopil, co je třeba (stejně jako Ironman a 28-denní surival kurz ...)

Vždycky jsem chtěl zkusit něco takového programu, takže když mě můj přítel e-mailem o tom jsem si myslel ("Proč ne?" Před příspěvek: "The Power Of Why Not" ) Jak často se vyhnout zkusit něco dobrodružného - při práci , láska nebo stravování - jen proto, že je to jiné, neznámé nebo mimo svou zónu pohodlí?

Získejte nevyžádané pryč kufru!

Budu používat tento program vyčistit některé feťák stravovací návyky dolu. Hlavně, pustil cukru a mléčných výrobků (I love horkou čokoládu).

Proč chci přestat jíst (téměř vše) mléka a mléčných výrobků, stejně jako se mi líbí? Já nejsem alergický na mlékárny, podle testu alergie krve, ale když jsem se mléka a mléčných výrobků Často dostávám trochu rýma - v mém systému, takže něco reaguje proti němu. Ale chutná tááák dobře :)

Velký rozdíl jsem se cítil v první den

Healthwise, jsem se cítil opravdu dobře posledních pár týdnů. Jsem také většinou vegetarián už, takže to není velký posun pro mě strávit 15 dnů jen jíst ovoce a zeleninu. Nečekal jsem, že rychle cítit žádné rozdíly.

Nicméně jsem si všiml jeden velký rozdíl dnes, tento první den programu: Neměl jsem hlad mezi jídly, a neměl jsem žádné cukru / junk chutě vůbec.

Uvidíme, jestli tento program udržuje hladu a nevyžádané chutě pryč, i když moje tělo se přizpůsobí režimu.

Já už jsem Pretty Clean - žádný alkohol, káva nebo kofein

Jsem se vždy zdravý jedlík. Ale od té pubertě, Dostávám littler lepší se svými stravovacími návyky každý rok, a v průběhu let se to sčítá.

Měl jsem jediný dramatický posun v mých stravovacích návyků, které se staly na konci roku 2007. Po práci s ajurvédské výživu, jsem se dozvěděl, že jsem alergický na pšeničného lepku a sóji. Také jsem se dozvěděl, že když nejsem alergický na alkoholu, kávy nebo kofeinu, měl jsem je vzdát, protože nejsou dobré pro můj typ těla, můj systém. Okamžitě jsem dal je a cítil mnohem lépe později!

Alkohol byl rychlé, aby se vzdali. Káva je bylo nejtěžší, aby zůstali daleko od - líbí se mi to! Ale je to velmi kyselé. Nikdy jsem ocenil, jak těžké to bylo na mém těle, až jsem přestal pít, a pak se vrátil a měl to znovu. Pokud budu mít nějaké teď, celé mé tělo cítí mizerný a já si často lehký kožní vyrážku na tváři.

Zajímavé je, že poté, co jsem se vzdal pití začal jsem si všímat, jak všudypřítomný alkohol je v našem životě, jak se mnoho lidí závisí na tom v malých i velkých způsoby, jak ve vztazích, práci, baví a vyrovnat. Nemusíte si toho moc, protože je to tak, vložené do naší kultury.

Stravovací neřesti jsem ještě měl: nadměrné cukr, čokoládu a mléčné výrobky.

Proč žádný kofein?

S dietou (jako se vším v životě), nejsou tam žádné jeden univerzální všechny odpovědi. Alkohol, pšenice, sója, atd. To není práce pro mě, a nefungují pro mnohé z vás, ale pro některé z vás to může být vynikající a cennou součástí vaší stravy.

Proč ne kofein? Já jsem ve své podstatě energický člověk, takže stimulanty jako kofein destabilizovat mě, abych nervózní, a já prostě necítím dobře.

Když jsem pít kávu každý den ráno, potřeboval jsem ho probudit (nebo pocit, jako bych se probudil). Káva a kofein se stal berle.

Poté, co jsem přestal pít to, zastavil jsem se cítil, jako bych ji potřeboval ráno probudit. Moje energie ve skutečnosti se cítil i po celý den, spíše než špičaté.

Jsou kofein nebo kávu berla pro vás, nebo se jim opravdu zvýšit svůj výkon? Myslíte, že se budete cítit lépe, nebo hůř? Jediným způsobem, jak zjistit, jestli je to něco, co je pro vás dobré, či není, je o experimentování. Zkuste jít bez ní po dobu dvou týdnů (nebo změnit to, co pijete, nebo kolik) a časopis o změnách ve vašem energie, ao tom, jak se cítíte.

Proč Diety and Magic Business Solutions nefungují

Jídlo a zdraví je perfektní analogie pro podnikání - není všelékem nebo dietní, a jediný způsob, jak se dozvědět, co pracuje pro vás, je vyzkoušet různé věci a praxe sebevědomí. Nezáleží na tom, jestli dieta nebo obchodní pracoval pro váš nejlepší přítel - to je, že jo. Musíte přijít na systém pro sebe. Musíte se naučit, rozpoznání a jak zjistit, co pro vás pracuje.

Je to stojí za to vyzkoušet něčí stravy nebo obchodní systém, ale ne slepě následovat ji (i PebbleStorm nadcházející "Učit se, Build a zahájit podnikání za 3 dny Za závěrem" v Los Angeles). Uvědomte si, že budete muset štípnout, upravit a přizpůsobit co do své vlastní osobnosti.

Měli byste se vegetariánem, Vegan, Give Up alchohol, nebo ...?

Jistě, jděte do toho a zkuste něco, jako je například vzdát kávy, protože někdo, koho jste respektovat to udělal. Ale ne slepě držet se ho. -, Věnovat pozornost, pokud to opravdu funguje u vás, nebo to nejen prostřednictvím svého osobního experimentování a pozorování se dozvíte, co pro vás pracuje To platí jak v oblasti zdraví a podnikání. To je důvod, proč druhý krok PebbleStorm je "Play" , který má dva významy: 1) doslova hrát a bavit se a 2) experimentovat.

Power Of společenství / Pokud můžete udělat jen jednu věc ...

Dělat téměř všechno je jednodušší a více zábavy s ostatními podobně smýšlejícími lidmi. Vím, že to čistí bude mnohem snazší, neboť v rámci podpůrného skupiny!

Stejně tak, projektování, počínaje a vyvíjející podnikání je mnohem zábavnější - a jednodušší - s podporou ostatních. To je podstata PebbleStorm - společenství lidí baví pomáhat si navzájem uspět.

Jsou lidé kolem vás podporují nebo vypouštění vás? To nejlepší, co můžete udělat pro sebe, je přestat trávit čas kolem energetických upírů a snové zabijáky, a trávit tolik času kolem lidí, kteří přijímají, podporu a inspirují vás.

Přihlásit se k PebbleStorm aktualizace e-mailem

5 Reakce na "Můj první den v 15-denní 100% ovoce a zeleninu očistit"

  1. Lori Lopez říká:

    Hi Aaron!

    Šťastný Nový Rok !!! Očistit zní skvěle! I já jsem pracoval po stejné cestě, kterou jsou - ne 15 dnů očistit ačkoli. Budu se snažit svou zelenou nápoj v dopoledních hodinách. Láska AM rituál jste navrhl.

    Podívejte se na http://www.neurotherapy.us šel na seminář s Marty Wuttkeho
    zakladatel-místa. Myslím si, že se vám bude líbit! Přečtěte si jeho prohlášení mise.

    Milujte své styl psaní na cestě !!! Šťastný pátek! Lori

    aaronross383 Odpověď:

    Lori Lopez, díky Lori za komentář a odkazem! Dejte mi vědět, jak se vám líbí zelený nápoj :)

    Aaron

  2. Serge Lachapelle říká:

    Vegetariáni jsou velký energetický booster ... .I udělat vegetarián šťávu na pravidelně ... jsem si koupil Miracle Juicer z TV chlapa ... a nikdy toho nelitoval.

    Má pravidelný každodenní šťáva je směs mrkve, celeru, zeleným pepřem, špenátem a okurkou, když najdu ten, který neměl cestovat celý kontinent, aby se sem ... a některé wheet travní šťávy (mražené), jednou za čas ... Samozřejmě jsem se najít organický je nejlepší, ale já s tím, co se mi podaří najít ... syrový šťáva opravdu dělá rozdíl na energii ...

    Jen objevil svůj blog ... skvělé věci ...

    No RSS? ...

    aaronross383 Odpověď:

    Serge Lachapelle,

    Díky za extra recept Serge. Už jste vyzkoušeli přidáte trochu citrónové v stejně? Je to skvělé pro vás a je to chuť opravdu dobře.

    Chcete-li získat pravidelné aktualizace prostřednictvím e-mailu, zamiřte do
    http://www.pebblestorm.com/updates

    Aaron

  3. Já jsem (Re), naučit se, jak k odpočinku | Pebblestorm říká:

    [...] My 1. den 100% ovoce a vegetariáni Cleanse [...]

Napsat komentář

Musíte být přihlášeni abys mohl psát komentáře.