Přeložit tento STRÁNKY

Přidat na Twitter

Přihlásit se k PebbleStorm Aktualizace e-mailem

Jen jsem začal 15-ti denní 100% ovoce a zelenina očistit se skupinou přátel. Není to čistá šťáva čistí - jíme 'n' fRoots vegetariáni jako potrava pro 10 z 15 dnů, a pouze pět dní v polovině programu jsou všechny šťávy.

Proč to udělal? Opravdu, je to jen proto, že mě požádal, abych, a znělo to zajímavé! Často jsem byl "EAP a čistý objeví" osoba, skákání do věcí, protože znělo zajímavé, než jsem plně pochopil, co bylo požadováno (jako Ironman a 28denní surival samozřejmě ...)

Vždycky jsem chtěl zkusit něco takového programu, takže když mě můj přítel e-mailem o tom jsem si myslel, "Proč ne?" ( Před příspěvek: "The Power Of Why Not" ) Jak často se vám vyhnout se snaží něco dobrodružného - v práci , láska nebo jíst - jen proto, že je jiný, neznámý nebo mimo svou zónu pohodlí?

Získejte nevyžádané Outta kufru!

Budu používat tento program vyčistit některé feťák stravovací návyky dolu. Hlavně, pustil cukru a mléčných výrobků (miluju horkou čokoládu).

Proč chci přestat jíst (skoro všichni) mléka a mléčných výrobků, stejně jako já ji miluju? Nejsem alergický na mléčné výrobky, podle testu alergie krve, ale když mám mléčné výrobky Často jsem si trochu rýma - takže něco v mém systému reaguje proti němu. Ale chutná to tááák dobrý :)

Velký rozdíl jsem cítila první den

Healthwise, jsem se cítil opravdu dobře na posledních pár týdnů. Jsem také většinou vegetarián už, takže to není velký posun pro mě strávit 15 dnů jen jíst ovoce a zeleninu. Nečekal jsem, že se rychle cítit žádné rozdíly.

Nicméně, jsem si všiml jeden velký rozdíl dnes, tento první den programu: Neměl jsem hlad mezi jídly, a já jsem neměl žádné cukr / nezdravé chutě vůbec.

Uvidíme, jestli tento program udržuje hladu a nezdravé jídlo chuť pryč, i když moje tělo se přizpůsobí režimu.

Jsem už docela Clean - žádný alkohol, káva nebo kofein

Jsem vždycky zdravý jedlík. Ale od té doby mé dospívání, Dostávám littler lépe se svými stravovacími návyky každý rok, a v průběhu let se to sčítá.

Měl jsem jednu dramatický posun v mé stravovací návyky, které se stalo na konci roku 2007. Poté, co pracoval s ájurvédské výživu, jsem se dozvěděl, že jsem alergický na pšeničného lepku a sóji. Také jsem se dozvěděl, že i když nejsem alergická na alkohol, kávu nebo kofein, měla jsem je vzdát, protože nejsou dobré pro mé tělo typu, můj systém. Okamžitě jsem dal jim a cítil mnohem lépe poté!

Alkohol byl opravdu snadné, aby se vzdali. Káva má bylo nejtěžší, aby zůstali daleko od - I love it! Ale je to velmi kyselé. Nikdy jsem ocenil, jak těžké to bylo na mém těle, až jsem přestal pít ji a pak se vrátil a měl to znovu. Pokud budu mít nějaké teď, celé mé tělo se cítí na hovno a já se často dostanete lehkou vyrážku na tváři.

Zajímavé je, že poté, co jsem dal do pití začal jsem si všímat, jak všudypřítomný alkohol je v našem životě, kolik lidí závisí na tom v malých a velkých způsoby ve vztazích, práci, zábavu a zvládání. Nemusíte si toho moc, protože je to tak vložené do naší kultury.

Na jíst svěráky stále jsem měl: nadměrné cukru, čokolády a mléčné.

Proč bez kofeinu?

S dietou (jako se vším v životě), nejsou tam žádné one-size-fits-všechny odpovědi. Alkohol, pšenice, sója, atd. to není práce pro mě, a nefungují pro mnohé z vás, ale pro některé z vás to může být vynikající a cennou součástí vašeho jídelníčku.

Proč bez kofeinu? Já jsem ve své podstatě energický člověk, takže stimulanty jako kofein nevyváženost mě, abych nervózní, a já prostě necítím dobře.

Když jsem pít kávu každý den ráno, potřeboval jsem, aby to probudit (nebo pocit, jako bych byla probuzení). Káva a kofein se stal berle.

Poté, co jsem přestal pít to, zastavil jsem se cítil, jako bych potřeboval ráno probudit. Moje energie skutečně cítil i po celý den, spíše než špičaté.

Jsou kofein nebo kávu berle pro vás, nebo to opravdu zvýšit svůj výkon? Myslíte, že se budete cítit lépe, nebo hůř? Jediným způsobem, jak zjistit, jestli je to něco, co je pro vás dobré, nebo ne, je experimentovat. Zkuste jít bez ní po dobu dvou týdnů (nebo-li změnit to, co pijete, nebo kolik), a časopis o změnách ve vaší energii a jak se cítíte.

Proč Diety a magie Business Solutions nefungují

Jíst a zdraví je perfektní analogie k podnikání - neexistuje žádný kouzelný lék nebo dietní, a jediný způsob, jak se dozvědět, co pro vás pracuje, je vyzkoušet různé věci a cvičit self-uvědomění. Nezáleží na tom, jestli strava nebo obchodní pracoval pro vašeho nejlepšího přítele - to je jejich, ne vy. Musíte přijít na to váš systém sami. Musíte se naučit, rozlišování a jak zjistit, co pracuje pro vás.

Je to stojí za to vyzkoušet něčí stravě nebo obchodní systém, ale ne slepě následovat ho (dokonce PebbleStorm připravovaný "Učit se, Build & Launch Obchodní 3 dny Fun Immersion" v Los Angeles). Uvědomte si, že budete muset vyladit, upravit a přizpůsobit co do své vlastní osobnosti.

Měli byste jít Vegetariánský, Vegan, Give Up alkohol, nebo ...?

Jistě, jděte do toho a vyzkoušet něco, jako vzdát kávy, protože někdo, koho respektovat to udělal. Ale ne slepě držet se ho - věnovat pozornost, pokud to skutečně funguje pro vás, nebo to není pouze prostřednictvím své osobní experimentování a pozorování se dozvíte, co pro vás pracuje To platí jak v oblasti zdraví a v podnikání... To je důvod, proč druhý krok PebbleStorm je "Play" , který má dva významy: 1) doslova hrát a bavit se, a 2) se experimentovat.

The Power Of Společenství / Pokud můžete udělat jen jednu věc ...

Mohlo by nejvíce cokoli je jednodušší a mnohem zábavnější s ostatními podobně smýšlejícími lidmi. Vím, že to čistí bude mnohem snazší, neboť v rámci podpůrné skupiny!

Podobně, projektování, zakládání a vyvíjí podnikání je mnohem zábavnější - a jednodušší - s podporou ostatních. To je podstata PebbleStorm - společenství lidí baví vzájemně si pomáhat uspět.

Jsou lidé kolem vás podporovat nebo vypouštění vás? To nejlepší, co můžete udělat pro sebe, je přestat trávit čas kolem energetických upírů a snové zabijáků, a trávit co nejvíce času kolem lidí, kteří přijímají, podporu a inspirují vás.

Přihlásit se k PebbleStorm Aktualizace e-mailem

5 Responses to "Můj první den 15-denní 100% ovoce a zeleninu očistit"

  1. Lori Lopez říká:

    Hi Aaron!

    Šťastný Nový Rok! Očistit zní skvěle! Já taky pracuji stejnou cestou jste - ne 15 dnů očistit ačkoli. Chystám se vyzkoušet si zelený nápoj v dopoledních hodinách. Láska am rituál jste navrhl.

    Podívejte se na http://www.neurotherapy.us Šel jsem na seminář s Marty Wuttkeho
    zakladatel-místa. Myslím, že se vám bude líbit! Přečtěte si jeho poslání.

    Milujte své styl psaní mimochodem! Šťastný pátek! Lori

    [ Odpovědět ]

    aaronross383 odpověď:

    @ Lori Lopez, díky Lori za komentář a odkaz! Dejte mi vědět, jak se vám líbí zelený nápoj :)

    Aaron

    [ Odpovědět ]

  2. Serge Lachapelle říká:

    Vegetariáni jsou velký energetický booster .... já vegetarián šťávu pravidelně ... jsem si koupil Miracle Odšťavňovač z TV chlap ... a nikdy toho nelitoval.

    Má pravidelné každodenní šťáva je směs mrkve, celeru, zelený pepř, špenát a okurkou, když se mi podaří najít ten, který neměl cestovat celý kontinent, aby se sem ... a někteří wheet trávy šťáva (mražené) jednou, když ... Samozřejmě jsem si organické je nejlepší, ale já si s tím, co se mi podaří najít ... surová šťáva opravdu dělá rozdíl v energii ...

    Právě objevil váš blog ... skvělé věci ...

    No RSS? ...

    [ Odpovědět ]

    aaronross383 odpověď:

    @ Serge Lachapelle,

    Díky za další recept Serge. Už jste se snažil přidat trochu citronu ve stejně? Je to skvělé pro vás a dělá to ochutnat opravdu dobré.

    Chcete-li získat pravidelné aktualizace prostřednictvím e-mailu, zamiřte do
    http://www.pebblestorm.com/updates

    Aaron

    [ Odpovědět ]

  3. Jsem (Re) Učení Jak na odpočinek | Pebblestorm říká:

    [...] Můj první den v 100% ovoce a Veggies Cleanse [...]

Dovolená jeden Namítat


Varování: Nelegální string offset "solo_subscribe 'v / home4/aross383/public_html/pebblestorm.com/wp-content/plugins/subscribe-to-comments.php on line 304

Odebírat bez komentování