Přeložit tento STRÁNKY

Přidat na Twitter

Přihlásit se k PebbleStorm aktualizace e-mailem

Jen jsem začal 15-ti denní 100% ovoce a zeleniny očistit se skupinou přátel. Není to čistá šťáva čistí - jíme 'n' fRoots vegetariáni jako potrava pro 10 z 15 dnů, a jen pět dní uprostřed programu jsou všechny šťávy.

Proč to udělal? Opravdu, je to jen proto, že mě požádal, abych, a znělo to zajímavější! Často jsem byl "Východního partnerství a čistý objeví" osoba, skákání do věcí, protože znělo zajímavé, než jsem plně pochopil, co je třeba (stejně jako Ironman a 28-denní surival samozřejmě ...)

Vždycky jsem chtěl zkusit něco takového programu, takže když mě můj přítel e-mailem o tom jsem si myslel ("Proč ne?" Před příspěvek: "The Power Of Why Not" ) Jak často se vyhnout zkusit něco dobrodružného - při práci , milovat, nebo jíst - jen proto, že je to jiné, neznámé nebo mimo svou zónu pohodlí?

Získejte nevyžádané Outta kufru!

Budu používat tento program na vyčištění některé feťák stravovací návyky dolu. Hlavně, pustil cukru a mléka a mléčných výrobků (miluju horkou čokoládu).

Proč chci přestat jíst (skoro všechny) mléka a mléčných výrobků, stejně jako se mi to líbí? Nejsem alergická na mléčné výrobky, podle testu alergie krve, ale když jsem se mléka a mléčných výrobků se často dostat trochu rýma - v mém systému, takže něco reaguje proti němu. Ale chutná to tááák dobrý :)

Velký rozdíl jsem cítil od prvního dne

Healthwise, jsem se cítil opravdu dobře za pár týdnů. Jsem také většinou vegetarián už, takže to není velký posun pro mě strávit 15 dnů jen jíst ovoce a zeleninu. Nečekal jsem, že rychle cítit žádné rozdíly.

Nicméně, jsem si všiml jeden velký rozdíl dnes, tento první den programu: Neměl jsem hlad mezi jídly, a já jsem neměl žádné cukru / nezdravé chutě vůbec.

Uvidíme, jestli tento program udržuje hladu a nezdravé chutě pryč, i když moje tělo se přizpůsobí režimu.

Jsem už docela Clean - žádný alkohol, kávu nebo kofein

Jsem vždy zdravá jedlík. Ale od té pubertě, Dostávám littler lépe se svými stravovacími návyky každý rok, a v průběhu let se to sčítá.

Měl jsem jediný dramatický posun v mých stravovacích návyků, které se staly na konci roku 2007 Poté, co pracoval s ajurvédské výživu, jsem se dozvěděl, že jsem alergický na pšeničného lepku a sóji. Také jsem se dozvěděl, že i když nejsem alergická na alkohol, kávu nebo kofein, měl bych jim vzdát, protože nejsou dobré pro můj typ těla, mého systému. Okamžitě jsem dal jim a cítila mnohem lépe poté!

Alkohol byl opravdu snadné, aby se vzdali. Káva byla nejtěžší, aby zůstali daleko od - líbí se mi to! Ale je to velmi kyselé. Nikdy jsem ocenil, jak těžké to bylo na mém těle, až jsem přestal pít, a pak se vrátil a měl to znovu. Pokud budu mít nějaké teď, celé mé tělo cítí hovno a já si často lehkou vyrážku na tváři.

Zajímavé je, že poté, co jsem přestal s pitím začal jsem si všímat, jak všudypřítomný alkohol je v našem životě, jak se mnozí lidé jsou na něm závislé v malých a velkých cestách ve vztazích, práci baví a vyrovnat. Nemusíte si toho moc, protože je to tak, vložené do naší kultury.

Stravovací zlozvyky jsem ještě měl: nadměrné cukru, čokolády a mléčné výrobky.

Proč bez kofeinu?

S dietou (jako se vším v životě), nejsou tam žádné one-size-fits-all odpovědi. Alkohol, pšenice, sója, atd to není práce pro mě, a nefungují pro mnohé z vás, ale pro některé z vás to může být vynikající a cennou součástí vaší stravy.

Proč bez kofeinu? Já jsem ve své podstatě energický člověk, takže stimulanty jako kofein nevyváženost mi, abych nervózní, a já se prostě necítím dobře.

Když jsem se pít kávu každý den ráno, potřeboval jsem ho probudit (nebo pocit, že jsem byl probudil). Káva a kofein se stal berle.

Poté, co jsem přestal pít to, zastavil jsem se cítil, jako bych potřeboval ráno probudit. Moje energie skutečně cítil i po celý den, spíše než špičaté.

Jsou kofein nebo kávu berlička pro vás, nebo si opravdu zvýšit svůj výkon? Myslíte, že se budete cítit lépe, nebo hůř? Jediným způsobem, jak zjistit, jestli je to něco, co je pro vás dobré, nebo není, je tím, že experimentuje. Zkuste jít bez ní po dobu dvou týdnů (nebo změnit to, co pijete, nebo kolik), a časopis o změnách ve vaší energii a jak se cítíte.

Proč Diety and Magic Business Solutions nefungují

Jídlo a zdraví je perfektní analogie pro podnikání - není všelékem nebo dietní, a jediný způsob, jak se dozvědět, co pracuje pro vás, je vyzkoušet různé věci, a praxe self-uvědomění. Nezáleží na tom, jestli strava nebo obchodní pracoval pro váš nejlepší přítel - to je, že jo. Musíte přijít na to svůj systém sami. Musíte se naučit, rozlišování a jak zjistit, co pro vás pracuje.

Je to stojí za to vyzkoušet něčí stravy nebo obchodní systém, ale ne slepě následovat ho (i PebbleStorm nadcházející "Učit se, Build a zahájit podnikání za 3 dny Fun Immersion" v Los Angeles). Uvědomte si, že budete muset vyladit, upravit a přizpůsobit co do své vlastní osobnosti.

Měli byste se vegetariánem, Vegan, Give Up alkohol, nebo ...?

Jistě, jděte do toho a zkuste něco, jako vzdát se kávy, protože někdo, koho respektovat to udělal. Ale ne slepě držet se ho. -. Věnovat pozornost, pokud to skutečně funguje pro vás, nebo to nejen prostřednictvím svého osobního experimentování a pozorování se dozvíte, co pro vás pracuje To platí jak v oblasti zdraví a podnikání. To je důvod, proč druhý krok PebbleStorm je "Play" , který má dva významy: 1) doslova hrát a bavit se, a 2), experimentovat.

The Power Of společenství / Pokud můžete udělat jen jednu věc ...

Dělat téměř všechno je jednodušší a více zábavy s ostatními podobně smýšlejícími lidmi. Vím, že to vyčistili bude mnohem snazší, jako součást podpůrné skupiny!

Podobně, projektování, zakládání a vyvíjející podnikání je mnohem zábavnější - a jednodušší - s podporou ostatních. To je podstata PebbleStorm - společenství lidí, které baví pomáhat si navzájem uspět.

Jsou lidé kolem vás podporovat nebo vypouštění vás? To nejlepší, co můžete udělat pro sebe, je přestat trávit čas kolem energetických upírů a snové vrahy a trávit tolik času kolem lidí, kteří souhlasí s tím, podporu a inspirují vás.

Přihlásit se k PebbleStorm aktualizace e-mailem

5 Responses to "Můj první den 15-ti denní 100% ovoce a zeleninu Cleanse"

  1. Lori Lopez říká:

    Hi Aaron!

    Šťastný Nový Rok !!! Očistit zní skvěle! I já pracuji stejnou cestou jste - ne 15 dnů očistit ačkoli. Chystám se zkusit zelený nápoj v dopoledních hodinách. Láska am rituál jste navrhl.

    Podívejte se na http://www.neurotherapy.us Šel jsem na seminář s Marty Wuttkeho
    zakladatel-webu. Myslím, že se vám bude líbit! Přečtěte si jeho poslání.

    Milujte své styl psaní mimochodem !!! Šťastný pátek! Lori

    [ Odpovědět ]

    aaronross383 odpověď:

    Lori Lopez, díky Lori za komentář a odkaz! Dejte mi vědět, jak se vám líbí zelený nápoj :)

    Aaron

    [ Odpovědět ]

  2. Serge Lachapelle říká:

    Vegetariáni jsou velký energetický booster ... .I udělat vegetarián šťávu pravidelně ... jsem si koupil Miracle Juicer z TV chlapa ... a nikdy toho nelitoval.

    Moje pravidelná každodenní šťáva je směs mrkve, celer, zelený pepř, špenát a okurkou, když jsem si najít ten, který nejel celý kontinent, aby se sem ... a nějaké wheet travní šťávy (mražené), jednou za čas ... Samozřejmě jsem si organické je nejlepší, ale já s tím, co se mi podaří najít ... surová šťáva opravdu dělá rozdíl v energii ...

    Právě objevil svůj blog ... velké věci ...

    No RSS? ...

    [ Odpovědět ]

    aaronross383 odpověď:

    Serge Lachapelle,

    Díky za extra recept Serge. Už jste vyzkoušeli přidáte trochu citrónové ve stejně? Je to skvělé pro vás a je to chutná opravdu dobře.

    Chcete-li získat pravidelné aktualizace prostřednictvím e-mailu, zamiřte do
    http://www.pebblestorm.com/updates

    Aaron

    [ Odpovědět ]

  3. Jsem (Re) Naučit se, jak si odpočinout | Pebblestorm říká:

    [...] Můj první den v 100% ovoce a vegetariáni Cleanse [...]

Dovolená jeden Namítat


Upozornění: Illegal string offset 'solo_subscribe' v /home4/aross383/public_html/pebblestorm.com/wp-content/plugins/subscribe k comments.php on line 304

Odebírat bez komentování