Pebblestorm

अपनी कला प्रतिभा है कि 2008 में कहीं से भी बाहर आया के रूप में मैं PebbleStorm पोषण करते हैं और अपने खुद के अनूठे प्रतिभाशाली शुरू किया गया था. कोई नहीं है के रूप में आश्चर्य के रूप में मैं इस बारे में हूँ. (आप संग्रह: देख सकते हैं एक सभ्य यहाँ " 09 Fall कला PebbleStorm CEOFlow / ".)

यह अभी भी मेरे लिए सहज नहीं लग रहा है कहने के लिए मैं एक कलाकार हूँ करता है, फिर भी मैं ही हूँ ... मैं कभी नहीं - जब तक मैं याद कर सकते हैं - एक इंजीनियर., व्यापार व्यक्ति, उद्यमी के रूप में खुद के बारे में सोचा है, क्योंकि खिलाड़ी ... यकीन .

लेकिन कलाकार ""? हाँ, हालांकि मैं अभी भी हो रही है विचार करने के लिए इस्तेमाल किया.

तो अब मुझे आश्चर्य है कि जब भी मैं लोगों से मिलना ...

प्रतिभा तुम बाहर आया है कि अपने आप को और दूसरों को प्रेरित करेगा प्रतीक्षा में हैं क्या? कहानियों क्या तुम तुम क्या है या नहीं यह सच नहीं हो सकता है नहीं के बारे में अपने आप को बता सकते हैं?

मैं भी आश्चर्य है कि मुझे क्या अन्य प्रतिभाओं से बाहर है कि मैं भी भविष्य के बारे में अभी तक पता नहीं है में आ जाएगा.

मैं यह गारंटी - अगर आप अपने आप को बड़ा सपना - अपने आदर्श काम करते हैं, अपने सपने को व्यापार - यह शामिल होगा आप के साथ खेल और एक बहुत खुद के और अधिक साझा करने और अपनी प्रतिभा है कि तुम आज करते हैं (दोनों ज्ञात या अभी तक अनदेखा superpowers).

मैश अपने जुनून

अपने काम में उन प्रतिभाओं को लाना आवश्यक है पैसे खोजने के लिए, आनंद और जिसका अर्थ है आप चाहते हैं आप अपने काम को और अधिक प्यार करेंगे और इसे आप अधिक विशिष्ट बनाने के लिए करेंगे और ग्राहकों के लिए दिलचस्प है..

इतना जुनून या प्रतिभा या हितों तुम क्या है कि आप जा व्यवसाय के लिए प्रासंगिक नहीं होगा लगता है?

यहाँ एक सरल उदाहरण है: मेरे महान दोस्त Yanitz Rubin था PebbleStorm तक मनोरंजन और कॉमेडी के लिए अपने जुनून के बारे में भूल गया. अब वह एक "Improv उद्यमियों के लिए" कहा जाता मदद करने के लिए लोगों को अपनी रचनात्मकता और विचारों अनलॉक घटना बनाने है. अपने लक्ष्य के लिए 1 दिन से एक अरब डॉलर के व्यापार डिजाइन - अपने लक्ष्यों के लिए एक मजेदार तरीका है उसे बनाने के लिए और दूसरों के लिए हैं () अपने कोचिंग और अन्य व्यवसायों के लिए सही दर्शकों को आकर्षित नहीं है. Yanitz अंततः इस पर पैसे के टन कर देगा, जबकि आनन्द के टन कर! मुझे जलन हो रही होगी, लेकिन मैं अपने घटनाओं के लिए जाने के लिए मिल जाएगा

उन्हें अपने काम के साथ mashing पर विचारों के साथ खेलने की कोशिश करो - या तो अपने वर्तमान कार्य या एक नया व्यापार विचार देता है कि आप के साथ खेलने के लिए और काम फिर भी कल्पना आप चाहते हैं. इस स्वतंत्रता की दिशा में पहला कदम तुम चाहते है.

अपने आप से सुनो

क्या करता है गतिविधियों अपने अवचेतन आप का पीछा करने के लिए कि आप के लिए समय नहीं है या आपको लगता है कि आप के लिए नहीं कर रहे हैं bugging रखता है?

(इश - किसी को नहीं बताया और मैं कुछ भी नहीं वादा करता हूँ, लेकिन मैं कुछ गा सबक ले लिया है हाल ही में एक विचार यह है कि मुझे bugged महीनों के लिए गया है, हालांकि मैं कभी नहीं सोचा है मैं गा सकता मैं अभी भी नहीं कर सकता.. , लेकिन मैं इसे करने की कोशिश डर लगता है. नहीं हूँ, मैं भी कैसे PebbleStorm कि कराओके शामिल नहीं में इस लाने के लिए पर कुछ विचार है.)

आप काम के साथ मज़ा है, और कर सकते हैं तरीके हैं कि आप और अधिक रोचक और ग्राहकों के लिए मनोरंजन के लिए यह और भी मजेदार बनाने में इसे में अपने जुनून का मिश्रण शामिल है का हिस्सा!

मुझे उम्मीद है कि इस नोट आप सोचा के लिए कुछ खाना दे दिया. अगर आप कोर्स में सिर्फ एक डिग्री पाली, तो आप भविष्य में एक बेहतर जगह में समाप्त होगी.

आनंद लें!
हारून Ross

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"क्या अपने अद्वितीय प्रतिभा है?"

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"मानचित्र वृद्धि खजाना बदलते काम के साथ एक PebbleStorm"

अपने जुनून mashing:
"मैश अपने जुनून! कविता ... कैसे कर सकता है और आप गठबंधन योग और? "

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अगर आप (PebbleStorm साथ resonate कर रहा हूँ यहाँ मैं क्या बांटने पर www.PebbleStorm.com / के बारे में ) और कैसे मैं अपने जीवन जीना है, तो आप सफलता और मज़ा कर रहे हैं मतलब है एक बड़ा - खेलने के लिए और अधिक के लिए खेल में और अधिक जीवन के लिए है काम में, पैसे के लिए और अधिक बनाने के लिए और मेरी दुनिया (में बना एक भारी प्रभाव: मैं मदद कर रहा हूँ 100 करोड़ लोगों आनंद के माध्यम से पैसा बनाने के लिए).

क्या आप एक के लिए और अधिक उद्देश्य और पूरा अनुभव जबकि अधिक पैसा बनाने तरस लग रहा है? क्या तुम एक सता भावना है कि आप नहीं कर रहे हैं वास्तव में योगदान और दुनिया है कि संभव है में सकारात्मक प्रभाव की तरह बना रहा है?

• शायद तुम कर रहे हो गया एक के उन पूरा किया है क्या आप लोग नहीं चाहते हैं केवल करने के लिए, अभी तक क्या आप यकीन कर रहे हैं नहीं करना चाहता क्या आप अगले, मिशन क्या बड़ा (आप के लिए दुकान में है वहाँ एक है! )
• या तो भी आप अपने उद्देश्य में उपयोग किया है, अपनी अद्वितीय प्रतिभा, तुम अब भी लगता है कि तुम गलत हो सकता है पैसे से बहुत की एक कर दोनों नहीं यह (काम और समय पर एक ही जीवन में है और मज़ा और स्वतंत्रता!)
• आप अपने आप समाप्त हो, पर बल दिया और मांगों के लिए जा रहे हैं अभिभूत कर अपने आप कहाँ के काम और अनिश्चितता (यह जीने के लिए नहीं होती हैं जिस तरह से तुम.)
• तुम वापस है, बुनियादी मूल्यों (अखंडता आध्यात्मिकता,, आनन्द अर्थ, आनंद दे रही है, ...) है कि आप संघर्ष कर सकता है आप (एकीकृत करने में अपने काम करते हैं.)
• तुम अब भी लगता है कि आप गलत कर सकते हैं या तो तुम क्या करते प्यार करता हूँ, दूसरों के लिए और क्या मदद करता है बनाने के लिए या पैसे - कि संयोजन (बाहर lucked दो ही है जो लोगों के लिए विशेष!)

शायद सबसे ज्यादा निराशा होती है यह भावना है कि आप बस याद कर रहे हैं कुछ - जो कर रहे हैं ... लेकिन अच्छी खबर यह है क्या यह संभव है खोजने के लिए.

मुझे पता है कि तुम कैसे महसूस करते हैं. मैं उस तरह से महसूस किया और मैं यह पिछले कुछ वर्षों में और अधिक सभी के माध्यम से किया गया है जबकि अभी तक स्थिर-unfulfilling व स्वतंत्रता Salesforce.com पर कॉर्पोरेट जीवन हत्या से परिवर्तित मेरा सपना व्यापार, PebbleStorm बनाने के लिए..

यहाँ एक और मुद्दा मैं सामना करना पड़ा, एक doozy है: क्या आप भी और अधिक विचार की तुलना में आप जानते हैं के साथ क्या करना है, आगे क्या करना है के बारे में भ्रम पैदा करने (? बाहर Figuring उन सब कैसे करना है, जबकि मज़ा आ रहा है जबकि "काम" के रूप में के रूप में ज्यादा मैं चाहता हूँ और जहाँ मैं चाहता हूँ से है, जो मेरी अपनी सफलताओं और PebbleStorm के दर्शन करने के लिए नेतृत्व किया.)

उठो और खेल को रोकने के लघु

मैं चाहता हूँ अपनी शर्ट हड़पने जगा और हिला चिल्लाना और तुम!

क्या आप वास्तव में एक या दो या दस साल में कुछ सुबह जगा करना चाहते हैं अब से, अब भी तुम क्या कर रहे हैं और तुम क्या कर रही हो?

• आप केवल अपने खुद के रास्ते में हो रही बात कर रहे हैं.
• पैसे की कमी नहीं, एक, समय, शिक्षा, संपर्क, - जो कुछ भी उन सब सिर्फ बहाने हैं.
• आपकी दृष्टि बोर्ड बनाने के लिए जादुई यह भी नहीं होने जा रहा है.
• तुम यह सब च तुम छोटी खेल और आप क्या चाहते हैं और जीवन और काम में स्वीकार करने पर समझौता रोकने के लिए बंद हो सकता है.

हालांकि नहीं सब बातें .. बड़ा है मतलब के लिए resonates. क्या आप अगर आप यह पढ़ रहे हैं और लगता है आप इसे, अगर यह.

मैं पावर उदाहरण के प्रयोजन और खेलो के माध्यम से मिला है

नाम PebbleStorm मेरे काम का एक माहौल बनाने में जो मैं, और दूसरों को, प्रयास की छोटी मात्रा के साथ बड़ा प्रभाव बना सकते हैं इरादे से ("छोटे कंकड़, बड़ी लहर") आया खेलो. और उद्देश्य है चाबियां अपने पावर की खोज :

• मैं (दो लाभदायक बनाया-निष्क्रिय आय व्यवसायों www.DataSalad.com और www.ColdCalling2.com चार घंटे में) ... प्रत्येक (ठीक है, ColdCalling2.com 4:15 लिया). और मैं 100 डॉलर से भी कम खर्च करने के लिए यह कर, प्रत्येक. वे जुलाई में $ 6000 उत्पन्न किया है जिनमें महीने - बारह निष्क्रिय आय में अतीत में 25,000 डॉलर से अधिक है.
• मैं बनाया और कोचिंग आधारित विकसित-PebbleStorm में एक $ 10000 प्रति माह आकर्षण, बोलने और सेमिनारों व्यापार - $ 20000 के लिए जा रहा है और फिर वर्ष अगले महीने $ 50000 प्रति - समय के लिए प्रति सप्ताह कम घंटे 4 से अधिक खर्च कर पाया है और यह प्रक्षेपण अब. (है कि यह पिछले चरण में है और बच्चा बड़ा हो रहा है, मैं उस पर और अधिक उत्पादक मज़ा समय खर्च कर सकते हैं). और कोई "" बेचने के साथ!
• मैं जेब खर्च की है कम से कम $ 100 के बाहर बनाने और PebbleStorm शुभारंभ - हाँ, मुझे पता है कि यह वेबसाइट फिर से करना है समय
• पहले मुझसे पूछे बिना, एक शीर्ष इंटरनेट मार्केटिंग गुरु से बाहर की पेशकश की मदद करने के लिए मुझे बेच 1300 registrants और प्रक्षेपण PebbleStorm, जिसके परिणामस्वरूप में पहली बार एक webinar समूह पथप्रदर्शन कार्यक्रम के लिए एक में आ रहा है (पालन जल्दी 2010).
• मैं "लिखा जल्दी ही होने वाले पुस्तक प्रकाशित ( CEOFlow: मुड़ें अपने कर्मचारियों में मिनी सीईओ "दिन एक) सप्ताह के अंत में नवंबर - 22-23, दो 2009 - हाँ.
• मैं अपने व्यवसाय को डिजाइन कर रहा हूँ एक पहला PebbleStorm "विसर्जन: खुलना, लॉन्च बनाएँ और दिन में 3". यह मेरे लिए एक घटना में जनवरी अंतरंग हो जाएगा निजी कोचिंग ग्राहकों संबंध हैं. यहां तक कि 3 / 1 बेहतर - चालू हो जाएगा समय के लिए निर्माण खेलने के लिए, हो रही जानते हैं और एक दूसरे!
• वर्षों से पिछले तीन, जबकि यह सब कर रही है, मैं रहता है और भूटान और नेपाल भारत, ब्राजील, कूच विदेशों के लिए चार महीने में स्थानों की तरह बाली, अर्जेन्टीना, चीन, जापान.

और कहा कि PebbleStorm के पहले साल में ही है - 2010 पागल हो जाएगा!

इन विषयों के अधिकांश उनके आने वाले महीनों में अपने ब्लॉग पोस्ट के विषयों की जाएगी.

तब तक, घटना आने के लिए और सीख कि यह कैसे काम करता है ...

नैन्सी तरह के साथ घटना के एक नई Dunn

वर्ष की एक जोड़ी के लिए, लोग मुझे PebbleStorm बहुत अच्छा लगता है, लेकिन मैं क्या करूँ पूछना "होगा? तुम कैसे? इस साल में मदद कर सकता है ", 2009, मैं और अधिक लोगों की मदद के तरीके बनाने शुरू कर दिया है: अगले साल की शुरुआत अनोखा प्रतिभाशाली Playshops, एक छह महीने की मास्टरमाइंड कार्यक्रम (एक नया एक शुरू), करेगा निजी कोचिंग, आदि

अब मैं कुछ अन्य PebbleStormy (हाँ साथ नए ब्रांड, कि एक शब्द है) उद्यमी, नैन्सी Dunn कर रहा हूँ.

नैन्सी के संस्थापक है TimePlayPowerAndPeace.com खर्च करते हैं. में उसने एक ex-Sony/MGM/Fox वरिष्ठ विपणन अरब प्रबंधित और अधिक $ 1 से जो कार्यकारी. वह उस दुनिया को छोड़ दिया करने के लिए एक परिवार है और उसे सच को खोजने के उद्देश्य: से नेतृत्व में महिलाओं की मदद, और अधिक खेलते हैं, और अधिक शक्ति और अधिक शांति और अधिक समय की एक जीवन जीने के नेतृत्व में. बार बार महिलाओं के लिए कॉर्पोरेट खेल खेलने के लिए सफल है, और इस प्रक्रिया में स्वयं के कुछ हिस्सों खो देते हैं. नैन्सी वास्तव में महारत कैसे शक्ति और कार्रवाई करने के लिए व्यापार में उसे स्त्री पक्ष है और वह क्या चाहता है की जीवन से सचेत डिजाइन के साथ दुनिया के सफल संयोजन करने के लिए आवश्यक है.

(यहाँ कैसे नैन्सी मुझे का वर्णन: "मेरे दोस्त हारून Ross, PebbleStorm.com के संस्थापक, पूर्व सिलिकन वैली के सीईओ, साहसिक-साधक, और आम आदमी को सिर्फ एक भयानक पाया एक में अपने सभी विभिन्न भावनाओं और विचारों को जोड़ पागल तरीका है, सार्थक व्यवसाय है कि वह प्यार करता है, कि लोगों को मदद मिलती है, और कहा कि पैसा बनाता है. अब वह मदद करता है कि यह "भी.) अन्य लोगों अरे धन्यवाद नैन्सी,

हम मज़े कर रही है कि एक साथ कुछ लोगों के साथ कि हम क्या कर resonate के प्रकार में मदद मिलेगी - तुम जैसे पेशेवरों, जो कुछ में सफल रहा है चाहता था, फिर भी अब और अधिक अर्थ, काम में आनंद और पैसे के लिए देख रहे हैं. जो लोग अपने काम है, बजाय अपने काम और जीवन होने के साथ उनके मूल्यों और आध्यात्मिकता और जीवन को एकीकृत करना चाहते disconncted है.

तो नैन्सी और मैं एक साथ रखा करने के लिए वास्तव में हमारे सिर बनाएँ FUN और शक्तिशाली लाइव घटना है कि:

• तुम बनाने के लिए प्रेरित करने के लिए यहाँ कदम में जीवन, योगदान और प्रभाव का पता है कि तुम तुम आ गए.
• तुम्हें सिखाने के रहस्य और बुला - गतिशील व्यावहारिक उपकरण से दो शिक्षकों को गुरु और सफल पूर्व अधिकारियों के प्रत्येक कोने के बाईं जिसे उनके कार्यालयों, पीछे खोजने के लिए अपने सच्चे, प्रामाणिक कॉर्पोरेट और कर रहे हैं उनके जीवन का समय चल रहा यह कर!
• PebbleStorm परिचय की आप के लिए एक बिंदु पूरे शांत, समुदाय की तरह लोगों के दिमाग कि हो जाएगा playmates, workmates भागीदारों! (और ग्राहकों के लिए लोगों को है विश्वास हमारे समुदाय के विस्तार है कि सफल अन्य प्रत्येक मज़ा है मदद.)

हम एक अनोखी घटना कहा जाता है मेजबानी कर रहे हैं:

"चलायें, उद्देश्य और पावर: 2010 और परे के लिए अपने पाठ्यक्रम charting"

* हम अधिक सफल होगा और खेलो खुला क्योंकि - यह इसे किया जाएगा मज़ा और खुश अपनी रचनात्मकता आप और दे कर देगा आप अधिक उपयोग करने के लिए क्या!
* हम - अपनी होगा ढूँढने शो में नल के लिए आप तरीके प्रयोजन तुम क्या मतलब है? क्या बुद्धिमान है अपने अद्वितीय?
* हम - स्तर की होगी प्रकट अधिक से अधिक तीव्र करने के लिए 3 तरीके में बदलाव पावर और कैसे एक बड़ा अंतर कर सकते हैं आप पैसे बनाने के लिए और अधिक?

तुम भी कनेक्ट और समान विचारधारा वाले सचेत नेताओं की एक समुदाय के भीतर जाएगा अपने लक्ष्यों और कार्रवाई के लिए समर्थन का निर्माण, उच्च स्तर के अधिकारियों, और उद्देश्य संचालित उद्यमी जो प्रमाण के अनुसार मदद करने के लिए कर रहे हैं एक दूसरे को सफल होने के लिए प्रतिबद्ध है.

चाहे आप एक कैरियर है कि गहरा अर्थ है और पूरा, या प्रभाव, उद्देश्य का अधिक से अधिक स्तरों में कदम primed में छलांग लगाने के लिए तैयार हैं, और क्या कर रहे आप पहले से ही योगदान कर रहे हैं, तो आप यह याद नहीं करना चाहता हूँ जाएगा भयानक घटना.

तुम भी कनेक्ट और समान विचारधारा वाले नेताओं के एक समुदाय के भीतर जाएगा अपने लक्ष्यों और कार्रवाई के लिए समर्थन का निर्माण, उच्च स्तर के अधिकारियों, और उद्देश्य संचालित उद्यमी जो प्रमाण के अनुसार मदद करने के लिए कर रहे हैं एक दूसरे को सफल होने के लिए प्रतिबद्ध है.

हमारे साथ आओ खेलते हैं और अपने सपनों के जीवन में 2010 डिजाइन!

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तो तुम शहर के बाहर रहते ला ... में आपका घटना के इस तरह के मेजबान के लिए चाहते हैं हमें?

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मेरा एक आवश्यक उद्यमशीलता प्रथाओं एक सुबह व्यक्तिगत सफलता नियमित ("PSR") है, जो दिन के लिए मेरे नींव है अगर तुम नहीं है. एक या आप इसे बूझकर कभी नहीं डिजाइन - क्या तुम एक की जरूरत है यदि आप एक है., मैं ' घ प्यार टिप्पणी के बारे में तुम्हारा सुनने के लिए गतिविधियों. मैंने पाया है कि जब खुशी किसी तरह का पालन नहीं करते मैं सुबह व्यक्तिगत सफलता या दिनचर्या है कि सभी या कुछ भी शामिल है के विभिन्न ध्यान, लेखन, व्यायाम, मैं कम से कम स्वस्थ लग रहा है, खुश और कम उत्पादक - दोनों के काम में मायनों में और मुझे मज़ा है.

इसलिए मैं बाहर था इस आंकड़े

जब मैं देर से 2006 में salesforce.com छोड़ दिया, "मेरी योजना के लिए नहीं" योजना है था - मैं "करने के लिए प्रतिबद्ध किया जा रहा था" अवचनबद्ध मैं अलग काम और जीवन के रोमांच का एक गुच्छा है चाहता था, कम से कम छह महीने के लिए व्यवस्थित होने से पहले! एक दीर्घकालिक दिशा में. काम के शब्दों में, कि थोड़ी देर के लिए परामर्श परियोजनाओं के बजाय अपनी खुद की कंपनी तुरंत प्रारंभ करने की कोशिश कर रही का मतलब है मैंने देखा है कि जब मैं या दूसरों को एक नौकरी से / एक और कैरियर कूद, यह असंभव है मानसिक अंतरिक्ष और स्पष्टता है कि मिलता है. मदद करता है आप वास्तव में बूझकर "पता है यह वास्तव में मेरे लिए कदम / सही रास्ता है, या हूँ मैं यह कर रहा है बस क्योंकि यह सीढ़ी पर सीढ़ी अगले या यह सुविधाजनक है?" रिश्तों के विपरीत नहीं है (.)

जब भी मैं एक 9 से 5 नौकरी में था, यह स्वचालित रूप से मेरे लिए एक दिनचर्या सुबह बनाने के लिए - 7a पर wakeup, दलिया खाने के लिए मजबूर किया, शॉवर, मिल एक collared शर्ट पहने, कॉफी पाने के लिए, अखबार पढ़ा, काम करने के लिए बस ले आदि ... (जैसा कि मैंने यह लिख रहा हूँ, मैं देख रहा हूँ कितना मेरी सुबह अपनी आवश्यकताओं को बदल नहीं - कॉफी, दलिया या I'ma. थोड़ा एलर्जी / कॉफी और जई के प्रति संवेदनशील समाचार पत्र, और मैं अब और समाचार पढ़ नहीं है - ऑनलाइन या ऑफलाइन.)

कोई दैनिक संरचना ढांचा ज्यादा के रूप में भी किया जा सकता है के रूप में बुरा

के बाद मैं 9--5 करने के लिए दुनिया छोड़ दिया है, मैं एक खुद के लिए पूरी नई सुबह की दिनचर्या पता थी. मुझे यकीन है कि मतलब है, यह मजेदार है थोड़ी देर के लिए कुछ भी नहीं जागने ... लेकिन यह पुराने हो जाता है जब आप कोई सुबह या दैनिक संरचना है., यह बहुत ज्यादा परेशान होने के रूप में संरचना के रूप में हो और कर सकते हैं. फिर भी मैं एक उद्यमी गया था पहले, अलग था क्योंकि मैं एक कंपनी के सीईओ ... और इस तरह एक और 9 से 5 काम किया था.

• और आसान enlivening की ओर ध्यान दें जो सोचता है के लिए सभी को एक किया जा रहा है स्वतः सीईओ मजेदार है, - यह नहीं है. यह भूमिका एक loneliest, सबसे अधिक जोर भूमिका में किया जा सकता है कंपनी है, या यदि आपकी कंपनी के अपने डिजाइन में तुम नहीं कर रहे हैं सचेत कर रहे हैं. यह इसलिए भी मैं कर रहा हूँ CEOFlow: "मुड़ें अपने कर्मचारियों में मिनी सीईओ" .

तो मेरा PebbleStormy (हाँ में अब, कि एक शब्द है) "दुनिया के काम जो मैं चाहता हूँ, जब मैं चाहता हूँ, जिसे मैं जहाँ मैं चाहता हूँ से चाहते हैं, के साथ ..." मैं कैसे शुरू करने के लिए पर एक लंबे समय के लिए प्रयोग किया गया है मेरा दाहिने पैर मुझे. ट्रस्ट पर दिनों की छुट्टी है, या तो बिस्तर में झूठ बोल रही है या सुबह पुरानी तेजी - ठीक है, हो जाता है में कुछ भी नहीं कर रहा अगर मैं इसे 1-2 दिन और प्रति सप्ताह से अधिक हो ...

अपनी दिनचर्या में मदद करता है मुझे स्वस्थ लग रहा है, खुश और अधिक ध्यान केंद्रित प्रत्येक दिन और उत्पादक

1. पाने के लिए पर्याप्त सो जाओ. मैं सो रहा हूँ और अधिक हो रही पर वास्तव में काम कर रहे. मैं केवल (रात कल रात मैं 5 मिल प्रति के बारे में 6 घंटे हो रही है) मैं चाहता हूँ. रात, जो मेरे लिए एकदम सही है प्रति 7-7.5 घंटे. "पूरे सो जब मैं मर गया" मानसिकता bullshizz अच्छा क्या है. सो नहीं? अगर आप अपने दिन के रूप में ज्यादा आनंद नहीं बकवास मैं जब मैं कुछ दिनों के बाद पर्याप्त नींद नहीं आती है की तरह, लगता है और बहुत कम स्पष्ट है और उत्पादक हूँ. अभी मैं 7:00 के लिए अपने अलार्म सेट.
2. पीने के पानी. 1-2 कप. मैं रात में निर्जलित मिलता है. यह सबसे अच्छा करने के लिए सुबह में कुछ और करने से पहले बात है.
3. चलती हो, मैं अप या तो कुछ जैक कूद जाओ, पुश अप और या /. इस अभ्यास के लिए है और दोनों को जगा और मेरे आगे बढ़ रक्त मिलता है.
4. ध्यान. मैं सुबह लगभग हर कर 10-30 मिनट. यह, अच्छा होगा अगर इससे पहले कि मैं 5 मिनट के लिए नियमित रूप से ध्यान के बारे में अधिक था बिस्तर भी. अपने ब्लॉग पोस्ट के बारे में एक मैंने किया अभ्यास एक जीवन भर की खुशी और ध्यान enhancer: Vipassana ध्यान . यदि आप पहले कभी नहीं तपस्या है, तो आप: 1-2 मिनट के साथ शुरू कर सकते हैं 101 ध्यान: शुरू करने के लिए कैसे .
   
5. रास्ता कलाकार "मॉर्निंग पेज" . इस का सार: बस कुछ भी लिखने के तीन पृष्ठों भी अस्पष्ट, हर सुबह है, और यह मदद मिलेगी आप अपनी रचनात्मकता अनलॉक मैं वास्तव में इन पसंद है. करने के लिए एक एक मस्तिष्क बकवास सन्निक्षेप तरीका के रूप में, और अपने आप से कुछ सलाह ले. कभी कभी मैं सिर्फ आधा एक पृष्ठ है, कभी कभी पूरे तीन पृष्ठों.
   
6. 1-2 सुख / केंद्रस्थता व्यायाम. इन दिनों मैं या तो अभ्यास से कुछ करूँगा Hoffman संस्थान वापसी मैंने किया था या "से इब्राहीम हिक्स बुक पूछो और यह दिया जाता है "(मैं प्यार प्रक्रिया ध्यान केंद्रित उनके व्हील). मैं अत्यधिक की सलाह देते हैं दोनों और पीठ में सामग्री सभी महान उपकरण के लिए उस किताब!
7. एक "लक्ष्य 3" प्रक्रिया मैं पूछता हूँ, सवाल अपने आप को. "अगर मैं आज कर सकते हैं किया ही बातें 3-5 मिल रहे हैं, क्या मेरे ऊपर क्या प्राथमिकताओं चाहिए" वे हो?
8. : व्यायाम 4-5 दिनों एक सप्ताह मैं सांता मोनिका है तो चलाने में करने के लिए (20-45 मिनट के नीचे सांता मोनिका पावर योगा समुद्र तट या) योग पर 9 पर रूडी प्यार (मैं सुबह में) चलाते हैं. अगर मैं, मैं यह कर जल्दी - के बाद मैं पानी पीते हैं, लेकिन अन्य सभी सामान से पहले ध्यान से पहले (, आदि) जब मैं योग नहीं है., यह मेरे लेखन / ध्यान के बाद आता है.
9. त्वचा: brushing मैं इस पर भरोसा किया था एक जोड़ी के बारे में विशेषज्ञों मुझे बताओ, और अब मैं दिन इसे सबसे पहले वर्षा की. बहुत सारे हैं वहाँ त्वचा brushing के बारे में लेख क्यों मैं यह तुम्हारे लिए अच्छा है, लेकिन मैं मुख्य कारण होगा बताओ कि तुम और यह पसंद है - यह मेरी त्वचा और तंत्रिकाओं और शरीर को उत्तेजित करता है कि मैं एक कैफीन चार्ज हो रही है. बहुत अच्छा.
10. हर सुप्रभात भोजन: लगभग, मैं (एक ठग हरी Facebook पर चित्र ) पालक. मिक्स मैं एक Vita-ब्लेंडर, में डंप और (एक बहुत कुछ!), एक सेब, बेरीज, और जैसे अदरक माल सभी प्रकार के और superfoods की , नींबू, Mesquite, चावल के प्रोटीन, flaxseed, hempseed, maca, goji बेरीज और spirulina आप "हरी ठग सुझाव के सभी प्रकार के लिए" ऑनलाइन गूगल कर सकते हैं.. मैं इस बारे में एक 'अद्भुत' uncooking लेने वर्ग Louks जून में होने के बाद से धार्मिक बन गया Malibu, जो एक किताब बुलाया लिखा है महान "Rawumptious हैप्पी व्यंजन विधि, रहने सामंजस्यपूर्ण": एक परिवार के साहसिक स्वस्थ . foodie मैं नहीं हूँ एक कच्चा, लेकिन व्यंजनों और सराहना कर सकते हैं सभी जानकारी.

मैं हमेशा इन चरणों के साथ प्रयोग कर रहा हूँ, जोड़ने, subtracting, खेल कदम के आदेश. दिन के आधार पर परिवर्तन और अक्सर है कि मैं चल रहा हूँ, योग कर रहा हूँ, समय सीमित है, आदि मैं भी इसके बारे में गुदा नहीं हूँ .

यह और एक बहुत पसंद कर सकते हैं लगता है - यह है व्यायाम. के लिए मैं सभी घंटों की जोड़ी के एक अलग सेट शामिल है ये, नहीं. वह कितनी महत्वपूर्ण यह मेरे लिए है. मैं तीन शुरू नहीं किया, यहाँ पिछले पर मैं इस विकसित वर्ष, उस पर इमारत कदम दर कदम है, फिर से खरोंच से शुरू करने और अन्य चीजें कोशिश कर रहा. अपनी यात्रा के अभी भी मेरे PSR के साथ तबाही निभाता है!

babysteps ले लो के बजाय तेजी से भी कूद में

तुम सुबह, या कुछ जटिल दिनचर्या में कदम का एक बहुत जरूरत नहीं है. कुछ सरल के साथ शुरू एक हरे ठग जैसे. या ध्यान के 1-2 मिनट के बनाएँ. एक योजना सहित समय पर एक से अधिक exensive PSR है अच्छा खाना, व्यायाम, ध्यान, सुख जागरूकता / अभ्यास और लक्ष्य सेटिंग अगर आप बहुत ज्यादा भी जल्दी करने की कोशिश., आप और अधिक के लिए रवाना हो कुछ बिंदु पर नज़र रखने के गिरने की संभावना हो और मिल निराश हूँ एक समय में एक बात के साथ. प्रारंभ - babysteps लेते हैं, और उन पर रहते हैं. यह आसान है और एक प्रति माह नए अभ्यास जोड़ने रखें यदि आप गिर ट्रैक, अभी वापस पर मिलता है जब आप कर सकते हैं..

[अद्यतित] होने के नाते खुद के लिए तरह

मैं सोमवार की सुबह महसूस चलाने-(नीचे रात इतवार उठा शुरू कर दिया), और मैं एक दिन आराम की जरूरत है. सोमवार के लिए मेरे PSR तो था सो रही है और बिस्तर में रहने के / या 11:00 तक एक कल्पना किताब पढ़ सफल होने जा रहा है खुद को धकेलने के अलावा खुद के लिए आसान है / प्रकार शामिल हैं एक या दूसरे मुझे unbalances की बहुत ज्यादा..

मैं कैसे डिजाइन के लिए सफलता हफ्ते मेरे

एक सप्ताह के अपने डिजाइन के बारे में पोस्ट का पालन करें:

http://pebblestorm.com/2010/03/12/how-i-design-my-week-for-success/

"उत्पादक उत्कर्ष" चार्ली है Gilkey PSR

अगर तुम सच में अगले स्तर पर यह सोच लेना चाहते हैं, चार्ली Gilkey बाहर की जाँच करें:
कर कैसे और अधिक उत्पादक Heatmapping आप अपनी उत्पादकता कर सकते हैं

PSR क्या है आपकी टिप्पणी? में कृपया हिस्सा!

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जुलाई में मैं पर एक बात दिमाग बैठक के दक्षिणी कैलिफोर्निया घटना में. MOTMs द्वारा शुरू किया गया था कर्ट Daradics के FreedomSpeaks और व्यापारी मिलर , और मासिक समूह के उद्यमी महान है एक लोगों से मिलता है कि रात. पिछले के साथ उन्हें साझा था मुझे मज़ा! स्वरूप आकस्मिक था (एक और साक्षात्कार के) और नहीं एक प्रस्तुति, तो और एक स्लाइड डेक के बजाय, मैं एक साथ नमूने मैं पिछले साल भर में किया है की एक संग्रह डाल दिया है, और बात मैं एक फोन था लोगों के साथ साझा करने के दौरान अलग अलग समय पर.

यहाँ ... संग्रह का आनंद है!

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इस गर्मी, PebbleStorm उद्यमियों के एक समूह को एक "Topanga Canyon में खजाना मानचित्र" वृद्धि के लिए एक साथ मिल गया. हम एक निर्देशित दृश्य के साथ दिन शुरू हुआ, तो लंबी पैदल यात्रा शुरू कर दिया. जिस तरह हम समुद्री डाकू खिलौने, नए मित्रों और कुछ महान विचारों स्थायी दोस्ती! और व्यापार के साथ साझेदारी उठाया है कि एक मजेदार दिन से आए हैं.

नीचे कुछ वीडियो और दिन की तस्वीरें हैं. पूर्ण Facebook फोटो एलबम पर है PebbleStorm प्रशंसक पृष्ठ .

ऊपर मानचित्र है मेरी खजाना संक्षिप्त वर्णन: "वहाँ" कोई गलत पथ सोना. आनंद कुछ लोगों के लिए सीधे जाओ, कुछ वहाँ है चढ़ाई करने के लिए पहाड़ों से पहले मिल वे (मेरे जैसे), और दूसरों के माध्यम से भटकने के माध्यम से रेगिस्तान, लड़ाई ड्रेगन और वृद्धि volcanos वहाँ पाने के लिए.

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I am now doing individual coaching of clients.  I even have a client as far away as Copenhagen, Denmark . (Hi Simon!)

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Arrr!!!
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यदि आप जा सकता है वापस देने के लिए और "अपने कार्य की छह महीने की सलाह के आसपास" पहले, और विशेष रूप से? अपने आप को खोजने के लिए चारों ओर करने के लिए अपने उद्देश्य जबकि मज़ा आ रहा है और अधिक सफलता के साथ, आप काम करेगा क्या बता क्या सलाह के तीन टुकड़े क्या आप हिस्सा?

हाँ, यह मुझे है चारों ओर 4 साल पुराना है. अगर मैं सिर्फ समय में वापस जा सकते हैं और अपने आप को कुछ सलाह है कि मैं वास्तव में पालन करने के लिए और सुनने के लिए चाहते हैं दे ...

मुझे लगता है कि आपको पता चल जाएगा कि मैं क्या मतलब है, जब मैं कहता हूँ मैं काम करने में चारों ओर इतना है कि मैं था, कभी नहीं थामने के लिए एक मौका और साँस को प्रतिबिंबित क्या काम कर रहा था और काम नही है, उम, जल्दी काम करता था.

कितनी बार हम बंद करो और प्रतिबिंबित करते हैं? (या भी सिर्फ रोक?) पर्याप्त नहीं! फिर भी यह एशिया के लिए एक waaaaaay मध्य 2007 में वापस) यात्रा के रूप में एक (विरामित ले जा रहा था, कि मदद की मानसिक दृष्टि के लिए स्थान बना PebbleStorm की.

वाक्यांश जो मन में आता है "जो लोग इतिहास को भूल इसे दोहराने के लिए बर्बाद कर रहे हैं." शब्द "कयामत के साथ कुछ भी", मैं से बचने के लिए चाहते हैं!

28 अक्टूबर को, हम "पर एक सबक सीखा PebbleStorm मार्च में PebbleStorm वापस शुरू करने के बाद" webinar विशेष रूप से किया था., मैं "के बारे में सलाह क्या मैं अपने आप को वापस देने के लिए होता तो सोच रहा था?" सलाह के 3-5 टुकड़े मैं क्या होगा साझा करने में मदद के लिए मुझे अधिक से अधिक आराम, स्पष्टता और आनन्द के साथ और अधिक सफल होने के लिए मैं पूछ रहा हूँ क्या सलाह अन्य PebbleStormers अपने पूर्व स्वयं भी देना होगा ... इतना है कि हम सभी को यह से लाभ उठा सकते हैं?.

साझा क्या हम हैं:

• मैं महीनों के छह हूँ शेयर अपने अतीत पर कार्यक्रम कर रही है इस से शीर्ष 5 सबक सीखा. क्या सलाह मैं अपने अतीत आत्म देंगे?
• कुछ अन्य PebbleStormers साझा करने के रूप में अच्छी तरह से किया जाएगा - सलाह होगा क्या वे अपने अतीत खुद देंगे?
• सलाह के दो सबसे लोकप्रिय टुकड़े की है कि लोगों को साझा आपको आश्चर्य होगा!
• क्या काम करता है? लोग क्या पूरा किया है?
• बहुत अजीब बात है, इन सभी लोगों को सबक सीखा तुम अभी से अपने आप को जानने के लिए भविष्य में छह महीने की है कि तुम अब बताना होगा सकते हैं!

स्लाइड देखने के लिए रिकॉर्डिंग या दृश्य, यहाँ पंजीकरण:

एक बार जब आप रजिस्टर, आप लिंक के साथ एक ईमेल प्राप्त यदि आप अपने इनबॉक्स में एक ईमेल नहीं मिलता है अभी. होगा, यह फिर से कोशिश - आप अपने ईमेल गलत वर्तनी हो सकता है.

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कल कमाल Onna और मैं कुछ मजेदार वीडियो रिकॉर्डिंग है, जो मज़ा अगर आप भी इसे गंभीरता से नहीं ले जा सकता था

क्या तुमने कभी तुम महसूस करना चाहिए महसूस किया अवरुद्ध कर रहे आप से कुछ कहा? मेरा मतलब है, महीनों के लिए अवरुद्ध? मुझे लगता है कि सब समय मेरे पास होता है, और बजाय अनुशासन और इच्छा शक्ति का उपयोग करने के लिए मेरे रास्ते के माध्यम से धक्का, मुझे मज़ा और आनंद का इस्तेमाल अभ्यास प्रतिरोध करने के लिए आसपास उचक्का.

उदाहरण के लिए, मुझे पता है मैं 'होना चाहिए किया गया है पिछले महीने से अधिक वीडियो कर रहे लोगों की मदद और मेरे साथ कनेक्ट PebbleStorm, लेकिन मैं इसे का विरोध किया गया है कोई अच्छा कारण के लिए -. अब मैं इंतजार कर रहे थे, उतना ही दोषी मुझे लगा और ...

अंत में मैं अपनी ही सलाह ले - के लिए redesign reframe / कैसे कर अधिक वीडियो मज़ा किया जा सकता है, तो ब्लॉक और प्रतिरोध गायब है. सोमवार को, Onna और मैं कुछ युवा सोमवार को PebbleStorm के लिए वीडियो शूटिंग मज़ा किया था. परिणाम? इस पोस्ट के बाकी ...

हम वीडियो के साथ खेलते रहना - यह देखने के लिए कि यह कैसे विकसित मज़ा करूँगा.

कैसे हैं आप व्यापार (या व्यक्तिगत) वीडियो बनाने मज़ा किया था? कृपया टिप्पणी में अपने युक्तियाँ साझा!

आपका स्वागत है PebbleStorm करने के लिए "पर अब वीडियो "के बारे में" पृष्ठ

कहाँ से आया था PebbleStorm नाम?

केसी PebbleStorm सामुदायिक Berman शेयरों के बारे में

9 तरीके व्यापार करने के लिए अपने वीडियो के लिए मज़ा बनाना

1. 780is खरीदें एक सरल और मजेदार वीडियो रिकॉर्डर के लिए $ 200 के अंतर्गत हाथ में: तरह एक फ्लिप, एक FlipHD, या भी एक एसडी कैमरा. मेरी जेब कैमरा कैनन PowerShot अच्छी तरह से लेता है उच्च परिभाषा वीडियो के रूप में कैमरा. महंगी जरूरत है तुम एक नहीं है. यदि आप एक मैक या एक webcam है की तुलना में आप पहले से ही एक जाने के लिए तैयार है.
2. क्या यह सब कुछ के साथ एक व्यक्ति मज़ा / सबक लागू होते हैं यह लोग - जीवन! बनाने में सभी अंतर बनाता है यह वीडियो बनाने, व्यापार, अपने या बनाने
3. यह सरल - हाँ तुम यार्ड पृष्ठभूमि बना सकते हैं एक फैंसी सेटिंग, आदि ... लेकिन क्या आप के लिए इन. आवश्यकता वीडियो, हम अपने सामने बस बाहर चला गया और शूटिंग शुरू कर दिया.
4. संपादन प्ले के साथ - मैं अपने मैक पर उपयोग के iMovie. यह आसान है और वास्तव में अलग अलग सेटिंग्स के साथ खेलने के लिए मजेदार है, fades, आदि मैं सिर्फ यकीन है कि मैं बहुत ज्यादा समय खर्च नहीं करने के लिए यह सही होने की कोशिश करते हैं मैं सचमुच सिर्फ इसके साथ खेलते हैं..
5. अभ्यास ... लेकिन एक पूर्णतावादी और नहीं भी. हम कई लिया प्रत्येक लेता है, लेकिन कुल मिलाकर शायद 30 मिनट बिताए थे शॉट्स हम वीडियो के लिए एक घंटे पर इन और अन्य. और यह समय के साथ आसान हो जाएगा. बेशक वहाँ के कुछ हिस्सों हैं वीडियो है कि सही नहीं कर रहे हैं ध्वनि गुणवत्ता या cawing पक्षियों की तरह है, लेकिन तो क्या? हम उन्हें और मज़ा किया था मिल गया!
6. मजेदार जगह है उस में एक - तरह से Cabo , या anyplace है कि आप प्रेरित महसूस होगा और अधिक मज़ा, आराम से या बिल्कुल. ध्वनि की गुणवत्ता जगह यादृच्छिक में एक भी बदतर हो सकता है ... तो लेकिन क्या?
7. - सहज पहले Onna आया) सत्र खेलने पर मेरा घर / पर आता है (वह इन दोपहर के लिए सोमवार को PebbleStorm तरह का काम है, मैं भेजा! उसे एक "पाठ आज हम कुछ वीडियो रहे हैं क्या कर रही हो" ... और हम सिर्फ यह किया है. यह मजेदार है क्योंकि यह wasn'ta बड़ी, जटिल परियोजना थी हम इसे में कूद गए और यह किया..
8. दिनचर्या बनाएँ - Onna और मैं चिकनी और अधिक जा रहा करने के लिए एक वीडियो श्रृंखला, साक्षात्कार सवाल की तरह PebbleStorm "कहाँ नाम से आया था?" drumbeat के रूप में ऊपर रखने के लिए हम साप्ताहिक के वीडियो मज़ा और अधिक, यह आसान है और मिल जाएगा … until we decide we need to shake things up.
9. Don't worry, be crappy – just grab a camera or turn on a webcam and just do it !!

PS – Coaching

I'm now doing one-on-one coaching , to help people take their professional experiences, mash them up with their life passions to create an exciting business that is meaningful and enjoyable…just as I did for myself with PebbleStorm.

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My First Burning Man

The Friday before last (Aug 31), I made an executive decision to go to Burning Man the next night – Sat Sept 1. I did the 24-hour mad scramble, and made it I went up with an internet and legal entrepreneur Alexis Martin Neely and my marketing coach Max Simon .  It's the kind of experience that could have been very challenging with the wrong people, and I'm glad I went with them and Alexis' family and friends, because I had a great time both at Burning Man activities in general, and also in just getting to hang out with them personally. Burning Man is crazy! During the days I went to workshops or lectures on fun or just interesting topics like Acroyoga, Contact Dancing, Trance Dance, Group Singing, Polyamory, Shamanism, Conscious Business and…well, you get the idea. There's all kinds of even crazier stuff for people to wander into or explore.  At night, we went out dancing at huge parties in the desert. A lot of people there are on drugs, but lots aren't (like moi). It's impossible to describe the environment – you have to go to “get” it.

I'm not sure about lessons learned yet, but I was exposed to all kinds of new ideas and experiences that stretched my awareness. I feel like it'll take some time for everything to sink it and to see how it shapes me in the future. I'm still detoxing

अधिक चित्रों, वीडियो n सामग्री:

Facebook पर चित्र
वीडियो: Thunderdome लड़ाई :
वीडियो: जलन मनुष्य
क्या जलन है आदमी?

अगला "" साहसिक इनर: Hoffman संस्थान

और अधिक आत्म जागरूक और सचेत मैं, आसान हो यह मेरे नेत्रहीन स्पॉट देख रहा है - लोगों को मैं यह भी नहीं पता था अस्तित्व तुम्हें पता है मैं क्या मतलब है हर कोई अंधा स्पॉट वे देख नहीं है - है? आप भी. हाँ, तुम भी, जो हर व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास के आदमी के लिए जाना जाता है कोर्स के लिए किया गया है! कभी भी किसी को कहते हैं, "मैं पहले से ही सारा काम किया है, मैं और कुछ जरूरत नहीं है" ... मैं बकवास फोन काम बंद हो जाता है क्योंकि वहाँ हमेशा एक और वापस करने के लिए छील परत है, कभी नहीं..

यह उनके अद्वितीय प्रतिभा और सपना व्यवसाय को विकसित लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपकी सफलता और खुशी के एक प्रतिबिंब है, बड़े भागों में प्रामाणिक और कैसे खुला आप कर रहे हैं. यह ज्यादातर लोगों के लिए एक बहुत कठिन काम करने के लिए इस तरह की बिना अपने सपने और लक्ष्य हासिल हो सकता है - बस के रूप में यह कठिन mentors और डिब्बों और भागीदारों के बिना होता जाएगा.

यहाँ विज्ञापन Hoffman है है छोटी होमपेज: "प्रक्रिया की जांच करने की अनुमति देता है आप के लिए और अपने जीवन और बेहतर ढंग से समझने का पता चलता है कि तुम क्यों तुम व्यवहार तरीका है. प्रकाशित वैज्ञानिक अनुसंधान चिंता को दर्शाता प्रक्रिया प्रभावों पर राहत अवसाद और सकारात्मक शब्द है लंबे समय. तिथि करने के लिए, की तुलना में 70,000 से अधिक लोगों को दुनिया भर में प्रयोग किया जाता है Hoffman प्रक्रिया के लिए जीवन की गुणवत्ता के सुधार और उनके दोस्तों और परिवार के साथ अपने संबंधों को बहाल. "

मैं बहुत थोड़ी देर के लिए Hoffman प्रक्रिया कर उत्साहित किया गया है, जब से Marni (Battista संस्थापक) गरिमा के साथ डेटिंग के बारे में मुझे बताया था और इसे परिवर्तनकारी यह कैसे होता है. ऑफ़लाइन है तो मैं जा रहा हूँ फिर से शुक्रवार को Hoffman पर एक सप्ताह के लिए संस्थान ( www.HoffmanInstitute.org ), एक व्यक्तिगत विकास वापसी - कोई फोन या ईमेल करने की अनुमति Marni. Besdides, एक और करीबी दोस्त, Yanitz PebbleStorm में यहाँ रुबिन ने कहा है कि यह अद्भुत है बस - पूरी तरह से परिवर्तनकारी. उदाहरण के लिए, एक मुख्य क्षेत्रों मैं देख रहा हूँ में रुचि है और रिश्तों में और अधिक अंतरंगता बनाने के लिए सक्षम किया जा रहा है के माध्यम से काम - दोस्तों, परिवार, रोमांटिक आदि की मुझे लगता है कि मैं एक दूरी पर लोगों को रखने के लिए, कम से कम करते हैं से अधिक मैं चाहूँगा.

उनके मुख्य निबंध परिचय है "स्वतंत्रता और व्यक्तिगत एक रास्ता लव"

मैं वापस इसे बाद में सितंबर में पर रिपोर्ट देंगे!

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While people in PebbleStorm are working on all kinds of projects – internet, coaching and more (like George Kao's “Effective Social Media Marketing with Twitter, Facebook and LinkedIn” ), Erin and Hong-Anh here have created a couple of great images that I wanted to share first as a complement to their words tonight (Wed, Aug 19) on the “ Invitation To Inspiration ” call!

Erin Halling: Helping kids Play Into Love with themselves, their lives, and their dreams.

“I found my Unique Genius! Whoo! It was inside me all along. It bubbled out a couple weeks ago while I was going over some of Aaron's PebbleStorm slides and writing in my journal. I noticed that Aaron's Unique Genius is made of two parts. The first is part is something he is good at- helping people make money . The second part is something he is passionate about- making money through enjoyment . Put the two parts together, and you have his Unique Genius- helping people make money through enjoyment .

So I asked myself, “What am I good at?”  I'm good at playing. I enjoy crafts, finger painting, baking, laughing, running around, tickle fights, pillow fights…basically, playing.

Then I asked, “What am I passionate about?” I'm passionate about kids loving themselves and believing in their dreams. I want them to feel confident and know that their lives are filled with infinite possibilities.

After that I put them together and came up with my Unique Genius-

Helping kids Play Into Love with themselves, their lives, and their dreams.

It seems so simple now. Every time I look at it, read it, or think it I get a little zing in my heart. It's like I want kids to fall in love with themselves, but that is way to passive and doesn't sound like fun. No, I want kids to Play Into Love with themselves. …full blog post: on “ Play Into Love ”

Hong-Anh: “Helping People Manifest Their Heart-of-Hearts Vision”

Hong-An, who's blog is “ Miracles and Magic “, is an incredible gem You'll understand when you listen to her.  Part of her unique genius is helping others nurture their own unique genius…and the most recent visualization and explanation she's come up with is this one…

“Helping People Manifest Their Heart-of-Hearts Vision”

She's beginning with the intention and visualization here, and future steps will include fleshing it out in words or more images, and also how this will end up helping her make money Actually – the making money part will be easy, since Hong-Anh is and will be a PebbleStorm leader in helping others with their own Unique Geniuses!

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Been wanting a taste of PebbleStorm or even just looking for some inspiration?  Join us on Wednesday for some inspiration! It's a fun call on “Sharing Some Simple Success Stories” …

I have a PebbleStorm program running with about 15 people in it. I kicked it off at the PebbleStorm Launch (“ Thanks For Making The World More Of The Place I Want To Live “) back in March.

Every month I hold a private teleseminar or webinar for the current PebbleStorm group. PebbleStorm's a safe, accepting environment for people to play and experiment and culture their Unique Genius, which usually involves them exploring interests, passions and ideas that are new and even unfamiliar with…since they've been suppressing them for years or decades.

An Example – My Art

For example, until last year I had no idea that art is part of my own Unique Genius, until I started playing with sketching about a year ago.  At first I was embarrassed about them (my first two hilarious first sketches …yeesh), and sharing them with accepting friends helped me develop my art talents.  No one's more surprised than me that my sketches are many people's favorite part of PebbleStorm…after the people in it.

Opening Up The Call This Month To: You

Many people in the group have had great breakthroughs and progress in their clarity and are seeing their present and future plans crystallize. My own plans for the future are getting more and more clear as well.

I'm opening up the monthly private Pebblestorm group call this time to share with more friends (it's f-ree of course).   This call is for any (current or aspiring) entrepreneurs seeking:

1. More clarity for their work or life purpose, or
2. More enjoyment in their work, or
3. More inspiration!

…and of course all three eventually lead to more money

Inspiration Guaranteed

Most of the call will be PebbleStormers sharing about what's happened for them over the past four months, their breakthroughs, successes and what has worked /not worked for them.  It will be inspiring – guaranteed.  I'm inspired every time I talk with one of them!

Download the Call Recording:

…By subscribing to upates :

Know any CEOs juggling life, employees and the world, who are feeling overwhelmed and uncertain? I have a great opportunity for both you and the person that refers them to me…keep reading…

CEOFlow is my coaching program for CEOs. I saw, from being a CEO, working with them and knowing many of them, that it's easy to create a business that traps you rather than works for you.  It's also just lonely at the top.

While we begin by focusing first just on the CEO themself, because the CEO is the 'pebble in the pond' that creates every ripple within the business, the CEOFlow system is about turning your employees into mini-CEOs who can help you run and grow your business like high-level executives.

Here is what is possible for CEOs to experience:

• A peaceful and centered mind – stress is the enemy (of your and your company's success)
• Manage & succeed by being yourself rather than stepping into a different CEO personality at work
• For women, find a path to power that doesn't compromise your femininity
• More enjoyment of your business and your daily work
• Your ideal combination of money, freedom and adventure

F^ree CEOFlow Sessions For Five CEOs

I'm offering a free CEOFlow consult to five CEOs (each is a $375 value).  Again, for a sense of the specifics of the program and my approach, you can take a look at www.CEOFlow.com/mini-ceos .

How To Apply

Send an email to info at pebblestorm dot com, with answers these questions:

1. How many employees (including part-time or independent contractors) do you have?
2. If you could wave a magic wand and change 3 things in your business or life right now, what would they be?
3. What 3-4 things do you feel are holding back the potential of a) your business, and b) you within it?

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For people working on discovering their Unique Genius , this quote is so perfect:

“Make peace with outrageous abundance. You are more likely to have a pure vibration and attract more abundance if you leave money out of the equation. But it isn't because money is the “root of all evil.” It's because it messes up your vibration, usually.”
– Abraham-Hicks

The quote is perfect because worrying about money too early in the process of finding your Unique Genius will distort it, and stunt it.  Worrying about money (and status, and career) is why you don't know what it is in the first place!

I wrote a blog post last year about while I knew PebbleStorm would make money sometime, I had no idea how it would happen: How will PebbleStorm [or insert your business here] make money?

This is the main reason why I tell people to keep their day job or some source of income while they work on their passion project part-time (as I have with PebbleStorm) – so they can be patient with how it manifests without needing to make money too soon.  Having said that – at some point you have to start making money from it, to actually make the idea and company healthy and grow it – money is like oxygen to a business.

It's like a child growing up – you don't want them to HAVE to work for money when they're too young, although summer jobs can be good experience.  They can play with money and jobs, without 'needing' them.  And at some point, say in their teen years, holding more serious jobs part-time or in the summers can also tune their business sense.  You don't want a 30 year old who's never made money for themselves – that isn't healthy either!  The trick is helping them learn how to be comfortable making money without letting “make money” become their main goal, something that distracts them from finding meaning in their life.

Although there are parts of PebbleStorm that I'll still do free while I experiment, overall I am now shifting it to a money-making mode (over the next six months), because that is what will stimulate it's ability to impact people (both more people and in more ways).

So:

FIRST get clear on what you want to do with your life,

THEN find ways to make money from it.

You literally can make money from anything now because of the internet…once you get clear on what you want and your Unique Genius.

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If you haven't seen the updated PebbleStorm homepage links at the top of the blog – take a look.  It's been really interesting leaving myself open to letting things evolve on their own, and then watching ideas and programs snap into place on their own!

The Programs & Roadmap

A) Feed Your Freedom “FYF”
I've found it's almost impossible for people to access their Unique Genius if they are stressed because of either a lack of time/mental space or money.  This program is designeded for professionals who want a mix of regular income ($5k-$10k/mo) and freedom (work just 1-3 days/week):
www.PebbleStorm.com/feed-your-freedom

B) Unique Genius
For anyone wondering what they want to do next, or what their life purpose is:
www.PebbleStorm.com/uniquegenius

C) CEOFlow Freedom: “Turn your employees into mini-CEOs”
This is for business owners/CEOs with employees, who are feeling overwhelmed and that her business has trapped you…more details on CEOFlow Freedom .

CEOFlow Sales: “Create predictable revenue (CPR)”
“CPR” here underlies all the other programs, because it's hard to enjoy making money if 1) you aren't making it, or 2) it isn't predictable.  This program for now is focused on sales coaching/consulting for companies who want to ramp up sales or make sales more predictable.  The concepts will be a part of Feed Your Freedom as well, but in that case it's about creating predictable income
www.PebbleStorm.com/cpr

CEOFlow Adventure
(Coming)…once you have money and freedom, why not some adventure and more fun?  This gets your juices flowing and will stimulate ideas and your culture to keep your sales and inspiration going!

Unique Genius – Helping Yourself Through Others

Not coincidentally, all of this is the same path I've personally been on and will be on (did you know your Unique Genius is about solving your own problems, past/present/future, for others?) . Yes, that's my own roadmap above – I'm right at the beginning of the green area!

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PebbleStorm is about making work enjoyable in every way: what you do, how you do it, who you do it with… (and of course, how all that enjoyment translates into making more money more easily).  So while the most important part of making money through enjoyment is discovering your Unique Genius and translating it into your dream business, there are ways to bring enjoyment into ANY job you have now.

Adding Enjoyment To Any Job

Most of us don't even know how to make our little daily tasks enjoyable.  It can be simple!  Whether or not you enjoy your job, coworkers or career…there are ALWAYS ways to add some enjoyment back into it every day – it just takes practice.  Here's a slide from a past webinar with a few simple ways to add enjoyment and fun into your work:

Winning Enjoyment Points & Gold Stars

People need to train themselves to make work enjoyable, just as they need to train and practice the guitar, cooking, meditation or better communication in a relationship.  A simple way to help yourself play with this is by giving yourself “10 Enjoyment Points” whenever you enjoy something at work.  Even better is if you're posting it on a wall with others!  It's a form of awareness training.  What do you enjoy at work during the day?  What makes a meeting, phone call or presentation enjoyable vs. painful?  Whether you're the one hosting it or an attendee?  This is about shifting your awareness and perspective.

Sample goal: win 10 Enjoyment Points every day.  Start small – babysteps!

Try to catch yourself in the moment next time you find yourself enjoying work. Give yourself a gold star if you want!  (A client literally does keep gold star stickers handy so that she or her employees can give them to each other as in-the-moment rewards/reminders).

How Enjoyment At Work Can Change Enjoyment In Life

As you get better at learning how you can enjoy work…you're retraining your mind, so that it gets easier to enjoy whatever you do in life!  I've noticed that it's much easier for me to have fun in any situation once I learned how I can make work more fun in any situation

More Blog Posts/Details On Enjoyment Points From PebbleStormers

• Katrina Wong ( Katchme blog ) has a great post about Enjoyment Points here: Winning Enjoyment Points
• Erin Halling ( Happy Surprises blog ) has a whole category on them… Erin's posts on Enjoyment Points.

The Best And Easiest Way To Make Work Enjoyable

Do “it” (whatever 'it' is) with someone you like, whether you're creating something together, or creating your own things separately.

My Weekly Meetups

I often meet up with friends here in Santa Monica for working sessions that might be on a common project, or we might have different projects.  My current favorite haunts tend to be Whole Foods Venice, Novel Cafe on Main Street, and Urth on Main Street (although I actually prefer Urth on Melrose, because their outdoor seating isn't as crowded).

For example,Mondays at 10am I'm meeting with a few friends for an accountability session, Monday afternoons are usually a working session with Onna or others, Friday afternoons a session with Carenna Willmont …etc.

It's more effective if each different meetup has a specific purpose: “produce stuff”, “brainstorm new ideas”, “accountability/planning”, “shoot the breeze/serendipity”…anything you want.  All are equally as valid, as long as you all know what the point is.

Practice Makes Perfect

Learning how to make daily work enjoyable is easy to forget! Which is why it takes practice, and why playing with enjoyment with others makes it easier (you're reminding/helping each other).  Keep practicing!  You'll find that it gets easier in time.

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Lowell Winer (a very cool guy starting a very interesting happiness-related tech company) and I were talking about going someplace adventurous to work from for a couple of weeks, as some of us did last year in Kauai :

More Kauai pictures on Facebook

We threw around some ideas. and I think the middle east came up at #1 (Israel, Turkey, Egypt).  Here were some others…

• Kauai/Hawaii
• ब्यूनस आयर्स
• बाली
• Spain (especially Seville, Barcenlona, the beaches)
• Vancouver (I've heard it's great, but I've never been)
• Madagascar (this would just be adventure, not work…I still want to go!)
• Where else would be fun to combine work and adventure?

Even though I've been to places like Buenos Aires ( Pix from my 5 weeks there Dec-Jan 09 ), Spain and Bali ( some pix ), those were alone, without people who also intended to work, as we did in Kauai.   By the way, another reason I want people to make money through enjoyment is so that I can have more traveling and adventure partners

I tweeted out a note (which automatically is copied into my Facebook status) with the middle east idea, and got back a bunch of responses from people who loved Turkey…

Where would YOU want to go? (Comment below!)

Who wants to come when we figure it out?

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The picture is from a casual get together of some PebbleStormers in Northern California, at Cafe Gratitude in Potrero Hill (yum!!).  From the left, we have online marketing and relationships guru Paul “Irish” Hegarty , social media expert George “TwitterBiz” Kao , Erin “Big Cheese” Halling , Hong-Anh “Love Bug” Ha , and Katrina “Needs a Nickname” Wong (suggestions anyone?)

As much as everyone connects online these days, I find that in-person meetings become more and more important.  Small, local groups that can get together and support each other are a key part of my vision for the PebbleStorm community.

Inside the Heads Of Other PebbleStormers

Several PebbleStormers started their first blogs over the past couple of months, and you can clearly see their writing style evolving and maturing.  I, and everyone who reads them, appreciate their openness and willingness to share.  It's inspiring!  One thing that you realize once you begin sharing both aspirations and fears…everyone around you shares similar feelings.  It's not only you feeling inspired/scared/apathetic/motivated/tired/wired/fearful/confident/doubtful…

What differentitates successful people from the ones with unfulfilled dreams is a commitment to keep making progress, to keep taking babysteps, even in the face of fears large or small.

I will be to posting more and more excerpts from others' blogs here on PebbleStorm among my own posts.  My vision for PebbleStorm is that I am just one member of a much bigger community based on trust; one strong voice among many other strong voices, because if I dominate the conversation it doesn't leave much space for others!  I'm just getting the ball rolling

Some of the blogs I will share from are mostly about PebbleStorm-y topics, some have a wide mix of topics of which PebbleStorm is a small part. Either way, the people behind the blogs are just fascinating, wonderful people, so you can't go wrong.

Onna “#1″ Young

I met Onna about a year ago (May 08?), and Onna was the first PebbleStormer.  She 'got it' from the very beginning, and I have been grateful ever since for her support and partnership. My prediction for Onna is that 2009 and 2010 are 'building years', and 2011 will be her breakout year (at the latest). Patience!  Onna has several great ideas she's developing as her Unique Genius unfolds, and one I particularly think will help transform her will be the enjoyment of interviewing 100 of the most inspiring women CEOs (how cool!)  This is also very aligned with my intention of focusing on helping women entrepreneurs and CEOs.

Blog: “ Leaps And Bounds “

Excerpt from her post “ Unique Genius – A Shift In Perspective “:

How do you help yourself find yourself.  Mat Boggs said, “It's like looking for water from the bottom of the ocean.”  Yes, agreed, it's hard to see yourself when you're looking for yourself.

Aaron and I meet on Mondays for an hour or so go over PebbleStorm or PredictableRevenue.com .  This time he said we'd find my Unique Genius.  And with some excitement and nervousness, I realize as I'm walking toward the hot food aisle, in the Whole Foods where we meet sometimes, that my future is about to change just a little more.  There's some trepidation though.  “A mind once expanded never regain its original dimension.”  A favorite quote of mine and it's so true.  You cannot be untainted by new ideas and perspectives. You just cannot!  There's no going back.  My direction and path are about to shift another degree and I know this is a poignant moment…continue on “ Unique Genius – A Shift In Perspective ”

Erin “Big Cheese” Halling

Erin found me through Yanik Silver when he helped launch PebbleStorm (“ Thanks For Making The world More Of A Place I Want To Live “).  To me, it's clear that her dayjob has no relation to her total power and potential.  It's an intention, not an accident, that her email and nickname is “Big Cheese”!  I'm also particularly excited about the “Appreciation and Acknowledgment Call” that Erin and Hong-Anh are planning to begin with the PebbleStorm community.  Who couldn't use doses of either one?

Blog: “ Happy Surprises “

Excerpt from her post “ Unique Genius “:

A few weeks ago, Aaron from PebbleStorm passed along the biggest compliment from a stranger, to me. It was awesome, and I have a feeling its going to be hugely instrumental in helping me change my life…

You know how sometimes you wonder if what you have to offer will be valuable to anyone else. What in the world could I possibly create that someone would want? Here I am trying to come up with an idea for my dream business, and I have a few vague ideas, but I haven't really run with anything yet. Like somewhere inside me I don't think I have what it takes. I look around at all the other PebbleStormers and I see how good their ideas are- part of me is really inspired. But part of me is intimidated. What if what I have to offer isn't good enough?

I don't think I've consciously had that thought, or maybe I have. Maybe it's been hovering in my mind, slowing me down, permeating my thoughts about myself for a looooong while. In fact, it's got a very familiar 'ol'buddy' feeling with it- like I've been living under it's shadow since I was a kid.

And then Aaron sent me an email that changed everything…continue on “Unique Genius”

More Blogs

Here are a few other PebbleStormers with blogs that I'll be excerpting from… feel free to explore if you can't wait

• Katrina Wong
• Hong-Anh Ha
• Tony Wong

Gratitude

Thank you Onna, Erin, Katrina, Hong-Anh, Tony and everyone coming for sharing here and helping inspire myself and the people around you!

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(By the way, the picture is from a PebbleStorm Treasure Map Hike on Sunday in LA…hence the eyepatch!).

Below is an excerpt from an email I sent to the PebbleStorm group going through the “Come Play With Us” program .  I'm posting it for two reasons: to practice non-perfectionism (is that a word?), and to declare that I'm on a kick to let go of perfectionism, which is an  Enjoyment Enemy. Besides creating unneeded pressure, it just gets in the way of progress.  Ever heard the term “perfection is procrastination”?

“Perfectionism spells paralysis.”
— Winston Churchill

I, we, can't be enjoying ourselves fully if we're worrying about things being 'perfect'.  How often does being perfect get in your way, either in life or work?

I've let go of a lot of perfectionism over the past couple of years (my father might say I never had it, after so many years of seeing messy rooms ).  I didn't even see it until recently, when I started helping people overcome their own perfectionism, both the progress that I'd made and how much farther I have to go.

When you're in your own room for a long time, you get used to the dirt. Also, when your room is really dirty, a little more dirt doesn't show up.  You see things in a new light when you visit a neighbor's room. And when you leave your neighbor's room, you carry a new perspective with you back to your room.  Seeing others' perfectionism has made me more aware of my own, and how it gets in the way of enjoyment. It's a new smudge to be aware of and let go of.  My room's getting cleaner, so smaller smudges become much more obvious.  Of course, the room never(?) gets perfectly clean… there's always another smudge to clean…

Hey, there's a perfectionism lesson even here, in that we, to be happy, have to be accepting of having smudges, even as we work to clean them up!  'Cuz they'll never completely go away.

Before I move on, here are a couple of ways I manage my perfectionism…throwing rocks, as I described in “ Using rocks & babysteps to dodge the fear “, and “bursting” as I wrote about in the “ Big Aaron Update…Bursting… ”

[UPDATED] When perfectionism can be useful

Like anything in life, perfectionism can be helpful or hurtful, depending on your relationship with it.  When it prevents you from getting started or from finishing things, it's an enemy!  When it can help you complete a project in a way that delivers an amazing experience, it can actually be a friend.  The key is noticing how it affects you, so that you can avoid getting trapped by it and instead can use it to help you with your goals.

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Hi everyone!

1) Teams Update
[yadda yadda yadda...]

2) Some great enhancement ideas from my 8p call tonight  (Thank you Jim Belden, Onna and Erin Halling!!):
i. A 1 day game” babystep. Erin Halling had a great idea to make it simpler to practice the “Play” concepts!  The example she used was to create a game out of moving, in which she'd win by finishing moving by a certain time, and an example rule would be having to stop to jump around and be silly every 2 hours More to come… Reminder  – have fun with thinking of games, there is no reason to be 'perfect' here. Perfect is NOT fun – messy is fun!

ii. A Serendipity Board that lists the games and players, as they're created. Thank you Onna!!!  Here's an example from a local open house event we held last year:
http://pebblestorm.com/2008/09/08/a-serendipity-board/

iii. A “Design Your Game” template, that will be created as I work with the first few people in creating some games.  Thank you Onna!!!

iv. A “Meet Your PebbleStormers” call on the Wednesday between webinars, to give a chance for people who want to meet and connect with more people to do so (anyone have suggestions for icebreakers?).  Thank you Erin!!

3) Lastly  – I'm asking for help (and will continue to)
Whew!  By the way – I can see that there's no way I'll be able to create all this, and the other ideas that will come up, by myself (I can't do it all myself – mental note).  Anyone interested in helping me with any particular pebble(s), in addition to Erin and Onna?   Or ones you might think of but I don't have here?  You know it'd be fun to do together!!

My own perfectionism & ego
I have a hard time asking for help, which is related to both own perfectionism and ego (I don't like looking bad as much as the next person).  I'm going to keep letting this go, and will appreciate your support in doing it!   Perfectionism is one of the worst enemies of PebbleStorm and enjoyment, and one I'm going to be paying attention to in myself, so that I can help others avoid it too.

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I just did a blog post for Genius.com touching on making money through enjoyment, leadgen and “Seeds, Nets & Spears”, ColdCalling2.com, and more…

Today I ask five questions of Aaron Ross. Aaron is an original and was one of the original sales guys at salesforce.com . While at salesforce.com, he invented
Cold Calling 2.0 for his inside sales team that sourced $100 million in recurring revenue. Aaron Ross founded PebbleStorm to help people and CEOs “make money through enjoyment.” Prior to founding PebbleStorm, Aaron Ross was an EIR (Entrepreneur-in-Residence) at Alloy Ventures, a venture capital firm with over $1 billion under management. He is an Ironman triathlete, graduate of the Boulder Outdoor Survival School, and volunteer mentor at SCORE, “Counselors to America's Small Business.”

As usual, Aaron has his hands in a lot of things.

PT: Aaron, you're a busy guy with a lot of eclectic interests. What's holding your attention these days?

AR: Great question! I can see how it appears to be an eclectic mix of projects and interests: sketching/art, CEO flow, having fun with work, travel, sales consulting / creating predictable revenue, self-managing teams, the 4-hour work week… However, everything I do and even how I live is ALL a part of PebbleStorm and helping people “make money through enjoyment”.
Work doesn't have to be hard – we just make it hard on ourselves for no good reason. My mission is to help people and organizations unlock their “Unique Genius” and help them make work fun, more profitable and deeply gratifying (an example note I received when I launched said “Thanks for making the world more of the place I want to live”. )

With the economic turmoil, you're seeing people finally waking up after being asleep in their careers for years or decades. Many have been plodding along making money and, meanwhile, forgetting their dreams. You can stand it while you thought it'd bring security…but that ended up being illusory. I recently wrote a blog post ( “Using the Economic Trouble to Your Advantage” ) on how the recession will be good for us in the long-term, because it's forcing our economy to detox of bad habits and is getting people, many of whom have been asleep at the wheel of their work lives, to finally take a hard look at what they want to do with their lives.

So what the heck does all this have to do with my work in sales and creating predictable revenue? Well, “Make money through enjoyment” includes the phrase 'make money', and it's hard to enjoy what you do if your revenue or income isn't very predictable!

PT: You have an interesting way of categorizing types of leads: “Seeds”, “Nets” and “Spears”. Can you tell us more about these differences and why these are important?

…continue on for the full post on Genius.com: 5 Questions with Aaron Ross: How to Make $ and the Most Out of Life!

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My mind can't process classic “business plans” (you know, the 20 page Word documents with marketing and sales plans, financing plans, planning the plan plans…)  About a year ago, I sketched out a Visual/Circular Business Plan .  Now, since I'm introducing the idea to my PebbleStorm “Come Play With Me” group , I've updated it…

One of the biggest differences in this plan, compared to a classic plan, is that there is no specific time line. You could add some rough time estimates in as rings (like tree rings). There is, more importantly, a logical progression of small projects and goals that lead to larger ones, like stepping stones.

Consider that you, today, are in the middle. The innermost ring is your first or next babystep.  The outermost rings are your vision.  It's not meant to be perfect, accurate or a 'project plan' – it's a simple way to have fun giving your vision a shape and substance that is easily explained both to yourself and others!

Oh – and if you do one, you have to share it with me And most importantly: have fun with it!

And some video…

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I'm playing with video snippets to share on the blog…here are the first couple:

April 9, 2009: Cabo San Lucas, Mexico ( Cabo Trip Pictures on Facebook)

Easter Sunday, April 12 2009: at home in Santa Monica, CA

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